春天到了，该给自己的身体补补养养了，咱们不妨去赤山风景区来一场彻底的肺部SPA。山东半岛最东头的威海石岛，那地方三面环海，森林覆盖率高达95%，简直就是个纯天然的大氧吧。数据说话，这里的负氧离子浓度能飙到每立方厘米69028个，比普通城市里强多了。吸进这种充满空气维生素的新鲜空气，肺都跟着爽了。 古人说得好，一年的开头就得看准在春天。这个季节调养身心最关键，讲究的就是“升”和“疏”。冬天人待屋里不动窝，气血都郁结了，春天就得把筋骨舒展开来。中医说春季属木跟肝搭界，咱们顺应天道升发阳气、疏肝健脾就行了。 要说踏春的好去处，赤山风景区绝对是首选。在玉兰、连翘和杏梅争相开放的时候，你会发现整座山都被染成了好看的彩色画卷。你可以沿着青石台阶往上爬，一边是波澜壮阔的黄海，另一边是绿油油的山峦。爬到山顶往下看，海天一色连成一片，心胸也跟着开阔起来。 这趟旅行怎么玩都行？登高祈福、赏花拍照、探访古迹都行。把自己交给这山海之间的天然氧吧吧！在玉兰树下走走路，在连翘花丛里拍张照，让负氧离子把身体的浊气都赶跑。 除了享受美景还得注意日常养生细节。多吃草莓菠菜这些新鲜蔬果来增强免疫力；每周至少动上150分钟中等强度的运动；心情要好，别总闷闷不乐；保证每天7到8小时的优质睡眠；多喝水促进新陈代谢。 春天充满了希望的气息，咱们都出去透透气吧！赤山就在那儿等着呢，带着好心情去感受春的味道。这个季节给自己一个拥抱大自然的机会吧！你准备好了没？