春节假期结束后，多地医疗机构接诊的"节后综合征"患者明显增多。河北省精神卫生中心护师王子怡介绍，患者通常出现身心双重不适：身体上表现为持续疲劳、消化不良、免疫力降低；心理上则出现焦虑、注意力不集中和拖延行为。
"节后综合征"反映了现代人难以平衡工作与休息的普遍困境。假期的意义在于让身心得到恢复，而不是造成更大压力。学会调节生活节奏，才是保持身心健康的关键。重视该问题——既是对个人健康的负责——也是对生活质量的保障。
春节假期结束后，多地医疗机构接诊的"节后综合征"患者明显增多。河北省精神卫生中心护师王子怡介绍，患者通常出现身心双重不适：身体上表现为持续疲劳、消化不良、免疫力降低；心理上则出现焦虑、注意力不集中和拖延行为。
"节后综合征"反映了现代人难以平衡工作与休息的普遍困境。假期的意义在于让身心得到恢复，而不是造成更大压力。学会调节生活节奏，才是保持身心健康的关键。重视该问题——既是对个人健康的负责——也是对生活质量的保障。