大家肯定都有那种情绪特别不稳定的时候，刚才还高兴得睡不着觉，一转眼就陷入绝望。刘惟蜻医生在深圳康宁医院工作，她指出这种忽高忽低的情绪，很可能是身体在求救，属于双相情感障碍的表现。很多患者在躁狂期会干一些特别冲动的事儿，比如花大几万包场吃饭、买好几套房，觉得自己啥都能干。可这种劲儿过去了之后，立马就会被抑郁吞掉，变得一点精神头都没有。按照WHO的数据统计，全球大约有2.4%的人一辈子会得这病，深圳这边大概是1.5%。梵高、毕加索这些大艺术家，据说也都有点类似的情况。所以说啊，这毛病其实挺普遍的，也不是啥性格问题。 如果你或者身边人老出现情绪忽上忽下、觉少却很亢奋、做的事很冲动，而且这种波动跟外面的事没啥关系，持续时间还很长，那可得重视起来。虽然现在还没完全搞清楚病因，但遗传因素肯定是主要原因之一。社会压力大、神经递质出毛病啥的，也容易诱发这种病。 治病得长期管着才行，吃药是基础，心理治疗也很关键。比如认知行为疗法、人际关系方面的调整这些都能帮大忙。有些人觉得坚强点就能控制住情绪了，其实这不是想不想的问题；还有人私自停药减药，这是导致病情复发的头号凶手；总把情绪波动当成性格缺陷来看待更是大错特错。 只要早点发现早干预，这病是能治的。如果你现在正在经历那种情绪像坐过山车一样的日子，千万别硬扛着。赶紧去看看医生才是最护着自己的做法。大家平时也可以在评论区聊聊自己的经历嘛，咱们一起面对、一起成长就行啦。