2019年的全国青少年乒乓球训练营在陆元盛和尹霄这两位前辈到访后，最后的一周发生了翻天覆地的变化。陆元盛亲自到训练场，将自己几十年积累的实战经验全盘托出给小队员。他先手把手教大家削球技术，随后还拉起球拍亲自示范，把站位、引拍、触球角度还有手腕的微颤幅度一一拆解开来。小队员们轮流上前练习，一边感受到了削球技术的独特魅力，一边也明白原来削球还能拥有穿透力。 陆元盛在运动员时期就因为削球技术让欧洲选手都惊叹不已。这次他对削球运动员格外上心，“削得转、退得快、防得活”这三个要求在现场被反复提及。训练之余，他还带来了丁松这位顶尖削球手作为榜样。丁松是他曾经带出来的学生，如今也是这项技术的代表人物。 尹霄随后也来到训练营并召集大家开了一场技术讲座。他先让小队员们自己说出存在的短板和问题，再根据这些问题给出针对性的训练模板。尹霄把这种方法形象地比喻成看病开方的过程。他通过画回球路线图的方式为孩子们讲解了一些具体的战术安排。比如当对手侧身抢冲时，先把弧圈球压回到他的反手小三角位置，然后伺机反拉。整个讲座只有短短二十分钟时间，但白板上被写满了战术草图，孩子们的记事本上也密密麻麻记录了很多笔记。 这个周末的训练营给孩子们带来了很多收获。从技术层面来说，他们学到了削球旋转感、步法衔接和回球线路设计等新技能；从心理层面来说，两位前辈的现场示范让他们明白了在落后时如何稳住节奏；从方法层面来说，“病历单”这种精准的训练方式也给他们带来了深刻的印象。短短两天时间里，“魔杖”和战术都被装进了行囊里。 这些收获无疑为即将到来的全国比赛打下了坚实基础。无论比赛结果如何，这次训练营都给孩子们留下了宝贵的经验和信心。