春节前脚走，年后咱得精神抖擞地去开工！虽然桌上的年夜饭味道还在嘴里打转，可假期余额真的已经清零了。好多人这时候心里其实都犯嘀咕，觉得上班真是一件又辛苦又难过的事儿，甚至一想到要干活就犯懒。其实这状态挺正常的，玩得太嗨之后人总要歇歇再站起来。关键是咱们得想办法顺顺利利地把这心态给转过来，把过年攒下的那股子劲儿和温暖劲儿，全都变成咱们新一年干活的精气神儿。 要是想把这个“节后综合征”给彻底治好了，得从心理上和实际行动上两手都要抓。很多人回了家就是睡大觉、吃吃吃，心理上根本还没从假期里走出来。这时候咱们就得主动给自己来个告别仪式，算是给这段日子画个圆满的句号。 回到工作的地方先别急着摊开电脑看邮件，先收拾收拾自己的地盘。从老家带回来的大包小包别往沙发上一扔不管了，稍微花点心思好好规整规整。爸妈给咱塞的家乡特产可以分点给同事尝尝鲜，这不仅能延长食物的保存时间，还能把家里的那股热乎气儿带到职场上去润滑一下人际关系。给办公桌来个大扫除也是必须的，添盆绿植或者换个新桌布换换心情。 光收拾东西不够，还得把脑子里的那些乱糟糟的想法也整理整理。别急着赶进度，先给自己一两个小时放空放空脑袋。简单写几句春节最让你心动的瞬间、最有意义的一句话、最让你放松的时刻。把这些经历写下来就不容易忘啦，有助于咱们彻底放下过去专注现在。爸妈临走时的唠叨和孩子不舍的拥抱这些感情其实不该成为咱们上班的负担，咱们得想办法把它们变成赶路的力气。试着写个“为了谁我要在这一年里做什么”，把抽象的感情变成具体的目标更有动力。 喝咖啡或者听首歌作为开工前的小仪式也不错，这种特定的做法能告诉大脑：“假期已经翻篇啦，现在是干活时间咯”。 干活最怕的就是上来就是一顿高强度轰炸。这时候千万别硬撑着玩命干工作清单上的事儿，得循序渐进慢慢来。第一天先处理点简单的杂事让脑子适应适应状态；第一周把任务的难度慢慢往上加一丁点儿坡度。这样不至于一开始就被巨大的压力压垮。 咱们也得重新想明白干活的意义到底在哪儿了。年后感到累有时候是因为觉得这事儿没意思纯粹是为了钱而不是为了别的什么。趁着新年刚开始重新审视一下这份工作除了发工资还能给别人甚至社会带来什么好处？或者想想今年打算在这份工作里培养啥新技能？解决哪些以前解不开的疙瘩？把工作当成长本事的机会而不是纯粹的体力活儿来干会更有意思。 春节让咱们感受到了亲人间的那种浓情蜜意这美好感觉可不能断了联系。回到单位可以跟同事们分享一下假期的趣事但别总是抱怨不想上班的事儿。大家一起搞个简单的开工仪式比如早上十分钟茶话会聊聊天定个小目标；或者周五大家晒晒成果庆祝一下一周的进展这些小仪式能让大家更有归属感。 春节其实也是一个学习和反思的好机会呀！跟家里不同辈的人聊天其实能帮你学会怎么跟各种人打交道这本事在职场里太管用了！春节那些仪式感特强的习俗能不能搬到工作中来呢？你会发现自己比想象中还能干呢！ 节后收心这是对自己负责也是对这份深情的回应啦！咱们带着这种完整的状态去迎接下一段旅程才能既有温暖的家也有奋斗的事业啊！新的一年已经开始啦那些没写完的梦、没画完的画、等着咱们去成长的路都在前面等着你去实现呢！咱们带回来的行囊里不光有好吃的味道更有重新出发的勇气！面对的岗位上不光有责任和挑战更有意义和可能！希望咱们都能带着春节的温暖能量出发去创造属于自己的精彩篇章！作者简介：周江东游“00后”自由撰稿者用轻文字探索世界用故事温暖人心。