春节回家四步守护父母健康，把这几个细节给照顾好了，爸妈身心都会更健康。第一，出门要注意防护。疫情期间人多地方一定得把口罩戴戴好，手卫生也不能马虎，每天通风2到3次，每次不能少于30分钟。别把疫苗给忘了，趁着年前赶紧去打个针，这可是最划算的“护身符”。第二，老人特别容易跌倒。给家里地面保持干燥一点吧，卫生间装扶手，过道别放杂物。起床的时候别太着急，躺30秒、坐30秒、站30秒，确认平衡后再迈步。第三，饮食方面也要留心。尽量把食物做得软一些，让肠胃更容易消化吸收。感染期把肉蛋菜奶打成匀浆分次喂食也可以。第四，用药这件事就像开车一样危险。记得要先看说明书，再给药物对号入座。心血管患者要特别注意电解质平衡。 还有就是生病用药的问题，千万别重复吃药或擅自加量。如果出现咳嗽和发烧的情况也别慌神。有条件的话可以口服小分子抗病毒药，不过这个药得在医生评估后才能开方子。有基础病的老人每天早晚测血氧值吧，若低于93%得马上就医。 春节过完子女们又要走了，家里突然变得冷清起来。这时候要陪爸妈去串门聊天儿或者打个电话问候一下吧。如果情绪低落持续了两周以上的话，就得带他们去看看心理科了。 春节回家要给爸妈做好这几件事：出门防护、一日三餐、生病用药还有年后心理。别忘了给爸妈做个心理体检呢！