钟汉良，这个被大家亲切称为“小哇哥”的男人，居然是个跑步上瘾者。三年前，电视上播出的《何以笙箫默》，让他饰演的何以琛这个角色深入人心，甚至成了无数女生心目中的男神。尽管已经51岁了，但他依然保持着年轻的容颜，连现在的年轻演员都不禁自叹不如。大家都在想，这个男星是怎么做到的呢？ 其实答案很简单，就是跑步和自律。就拿最近一次采访来说，“小哇哥”坦白自己每天都会跑步一次。有一次他连续三天没跑，就感觉浑身不对劲。难怪他每次都能在跑步比赛中获得好成绩。比如去年在上海举行的马拉松比赛中，“小哇哥”带着自己的亲妹妹一起参赛。 他们最终完成了全马的比赛时间是4小时01分59秒。对于普通选手来说，这个成绩已经相当厉害了。换算成平均配速的话，也就是每公里5分43秒。和现役运动员李芷萱一起拍摄跑步鞋广告的时候，“小哇哥”还被网友夸奖跑步姿势专业。 以前拍摄《亦舞之城》的时候，“小哇哥”还带着全剧组的人一起晨跑。当时化妆间里还备着蛋白棒。更让网友惊讶的是，“小哇哥”在饮食方面也非常自律。从小时候就保持着素食主义习惯，并且精确到克来控制饮食量。晚上7点之后再也不吃东西了。 这些自律的习惯给了他优秀的身体素质和精神面貌。很多人都说年龄焦虑或者中年危机在“小哇哥”面前完全不值一提。就像有一个网友说的那样：“运动的汗水果然不会骗人”，你对身体好身体就会回报你好状态。 希望每个人都能像“小哇哥”一样热爱运动并且保持自律。