其实好多身体上的毛病，说到底都是被坏情绪搞出来的，大家可能还不太了解吧。这是因为人心里要是长期闷着、积压着压力，这些坏东西就会顺着神经、激素这些路子去捣乱身体的正常运转。医生那边看到抑郁症或者焦虑症的病人，最多的就是搞出一些莫名其妙的身体反应，症状能涉及很多地方，有的看着还挺吓人。 比如到处都疼，头疼、背疼、关节疼都有可能，疼得程度不一样，可去医院一查，内脏器官也没什么大毛病。这些疼多半跟心里烦或者情绪一上一下有关系。肠胃也跟着遭殃，不想吃饭、恶心想吐、肚子胀或者拉稀便秘，这些症状一到心情不好或者压力大的时候就会变重，心情舒畅的时候又会减轻。 心脏那边也不舒服，总是心慌慌的、胸口闷得慌，甚至觉得疼，但一照心电图或者彩超，心脏本身也没啥问题。病人因为总担心心脏有事，结果心里的负担更重了。呼吸系统也容易出问题，喘不上气、总是大口喘气、好像有哮喘发作，大多是因为焦虑或者紧张导致的。 神经系统也跟着混乱，头容易晕、东西晃悠、手脚发麻或者刺痛、肌肉也没力气，这多半是负面情绪让神经系统变得不灵光了。睡觉也睡不好，这通常不是单纯的失眠那么简单，往往跟心理状态有关。睡不着觉、多梦、老醒、醒得早，这些情况又会把心情弄得更糟。 皮肤上也会长疹子、过敏这些皮肤病，其实这都是心里那股抑郁劲儿往外冒的表现。要是一直处在高强度的工作压力里、家里老吵架、学习压力大的环境里，再加上本身就比较容易焦虑或者情绪不稳的人，就更容易通过身体来释放情绪，莫名其妙地就会出现各种身体症状。 一旦发现自己身上有这些乱七八糟的毛病最好赶紧去看医生，找专业的心理医生帮忙看看。