中新网12月3日电 (记者 陈静)最近大家都挺爱拿膏方养生的，提问也挺多。这到底靠不靠谱？特别是平时爱喝茶喝酒，或者得了糖尿病的人，能吃吗？记者就去上海中医药大学附属曙光医院问了一圈。 这事儿是上海市卫生健康委、上海市中医药管理局、上海市疾控局、上海市爱卫办一起搞的，上海市健康促进中心承办了这个“上海健康播报”。大家最关心的是网络上那些现成的膏方，说能不能不挂号直接买？医生说可不行。因为膏方的精髓是“一人一方”，得根据体质、病史、性别年龄这些情况给你细调方子。但你在网上看到的多半是通用的，根本没法精准地跟你的身体对上号。 网上买的东西还可能有药材等级低、制作工艺不规范的问题。特别是大家觉得自己湿气重、阳气虚或者气血虚，就自己乱吃药调理。专业医生一听就笑了，说很多人的自我诊断其实是错的。比如有人老觉得自己湿气重，常年吃祛湿药，结果把脾胃给弄坏了。 现代人工作忙累，身体容易没劲。如果动不动就出汗、说话没劲，多半是气虚；如果口干舌燥、夜里出汗，多半是阴虚；如果觉得身体重、大便黏腻，多半是湿重。还有情绪不好引起的心理疲劳，都可以找医生辨证调理。 喝茶的朋友要注意了。大部分膏方是温补和滋润的，如果跟茶一起吃，容易把效果给抵消了。所以吃膏方的时候尽量别喝茶，特别是浓茶。茶叶会冲淡胃液，浓茶里的鞣酸还会跟膏方里的蛋白质结合，让人吃了也白吃。 另外浓茶里的咖啡因会让人兴奋神经，本来想吃点膏方安神、调理睡眠或者补气血的人就别喝了。要是不小心喝多了咖啡因和膏方里的提神成分混在一起，你可能会失眠、精神特别亢奋。 还有西洋参也不建议同时吃。因为很多膏方里面本来就有西洋参成分，不需要再额外进补了。肠胃的空间有限，不如把饭吃好了。 喝酒的问题更复杂一点。答案是可以喝，但得错开来。比如上午喝完一小包膏方，晚上稍微喝点小酒影响不大。但要是一边喝酒一边吃药膏方就不好了，因为酒太湿热了，会把药效给破坏掉甚至引起肠胃反应。如果经常要应酬喝酒，那就先把药停一停等肠胃清净了再吃。 糖尿病患者其实挺适合吃膏方的。医生说糖尿病患者又不是不能吃糖，而且膏方本身就有辅助降血糖的作用。高血压患者吃的时候注意清淡点就行。 肿瘤患者术后或者化疗结束后也能用膏方来补元气、促进恢复。不过得等急性反应都过去了再吃才行。建议在专业中医师评估过体质之后再定制一份长期调理的方案。