咱就聊聊济南这事儿，他们可是动真格地在帮学生长身体呢。济南市教育局体卫艺处的胡延亮副处长说了，核心可不是单纯盯着体重减不减，得是给青少年全方位的成长赋能。大家伙儿看历下区景山小学、天桥区行知幼儿园还有智远小学那些学校，学生们的身体变化特别明显。以前总觉得一运动就累得不行，现在反而觉得越跑越有劲。像刁冠博，以前体重都到190斤了，现在成功减掉了60斤。他感慨以前觉得健康饮食就是挨饿，现在明白只要选对东西比少吃更重要。历下区明德中学每个月都给学生测BMI指数，还会根据个人情况给开个“运动处方”，发给家长一起看。毛筱睿老师说他们幼儿园从来不用“减肥”这种词吓唬孩子，就是通过游戏让小朋友们在玩中学。济南外国语学校和山东大学第二医院合作搞了个“膳食密码”课程，教学生看食品标签，辨别隐形热量。 济南外国语学校还有一个“未来健康+”的减脂计划，也是通过营养科学的办法来解决体重问题。这次山东省的体质健康测试抽查出来的数据显示，济南市的学生体质已经连续五年往上走了。济南市通过“教育主导、卫健指导、家校协同”的机制，把学生健康促进的事儿变得不只是学校管的了。大家看那些像王梓轩这样的学生，以前跑两步都喘得不行，现在每天跳40分钟反而精神更好了。历下区景山小学设计了个“一周健康食谱”的作业，让学生扮家家酒当营养师，自己查资料做饭吃。 济南市教育局体卫艺处用“三减控三高”的行动抓手来治理校园营养问题，还组建专业团队去学校做评估和指导。天桥区行知幼儿园把八段锦、五禽戏这些传统动作做成了游戏让孩子们玩。 那些低龄段的学生认知特点不同，教育方式得更生动有趣才行。 智远小学通过推行“健康24小时计划”普及科学养育知识，帮助家长纠正错误观念。 济南外国语学校和山东大学第二医院合作开发的校本课程引导学生学会识别添加剂和热量。 一名曾经的“小胖墩”刁冠博现在变成了活力四射的小伙子。 天桥区行知幼儿园的“蔬菜大作战”“彩虹跑道”让孩子们在角色扮演中锻炼跑跳能力。 济南市把学生体质健康水平纳入到区县和学校的教学评价体系里去了。 智远小学发起的“21天健康打卡”活动让家长和孩子一起记录运动和吃饭的过程。 学校给家长推送健康食谱和亲子运动建议就是为了巩固校园里的健康成果。 那些因体重超标对运动场望而却步的学生现在正积极参与运动了。 历下区明德中学和智远小学把家长课堂的形式引入到了家庭教育中去了。 山东省济南市的这些做法为各地提供了很好的参考经验。 这场发生在无数青少年身上的“健康变形记”意义深远，标志着更深层次的转变已经开始了。 健康中国建设就是要从呵护每一个少年的活力开始做起。