2020年，深圳坪山区人民医院把急救培训基地给建起来了，这不光只是为了给林宝英这样的护士打下基础，更是因为政府在急救教育上持续投入了精力，想要让市民学会保护自己。光在坪山区，就已经有15000名居民受过了培训，2486名初级救护员由此诞生。全国的急救普及率不到1%，深圳却能有这个成绩，确实很厉害。为了确保质量，坪山区医院还给导师们颁发了证书，保证“持证导师100%覆盖”。 就在这个阳光明媚的下午，小区游泳池旁传来了尖叫声和呼喊声。小身影童童无声地沉到了水里，家长们慌了神。关键时刻，坪山区人民医院的护士林宝英冲进了水里展开救援。她精准定位了位置，在90秒的时间内完成了心肺复苏（CPR）。大家常问的是为什么按压要深5厘米，那是因为这个力度能让血液循环起来，给溺水者争取生机。 在这次救援中，林宝英不仅自己动手救人，还指挥路人赶紧拨打120。她在水中的每一次按压都像是在重启生命。这份专业素养不是一两天能练出来的，她手里急救训练手套上磨破的痕迹就是最好的证明。她的事迹不光是个人英雄主义的体现，更是整个医院急救实力的缩影。 面对发达国家30%的急救普及率和我国只有1%的现状，坪山区医院想了个办法把心肺复苏编成健身操，通过短视频传播让大家更容易记住。深圳市还打算立法保护施救者的权益，鼓励更多人参与到急救中来。 深圳卫健委发起了全民急救挑战赛，想激发大家的参与热情。荣誉市民的称号不光是给林宝英个人的肯定，也是对所有救护员的褒奖。她说：“每个人都是生命的防线。”在深圳，掌握急救知识已经不是个人的责任了，而是每一个市民的使命。 文末附上了一份“4步溺水救援”的动态流程图给大家参考。欢迎大家参与话题#我把急救课安利给全家#，让我们一起提高急救意识吧。