时间定在3月14日，2026年重庆市体育高考的考生参考指南已经新鲜出炉。就在2026年3月，随着这场考试的脚步越来越近，大家的备考都进入了最后冲刺阶段。重庆市教育考试院把这个指南送到了考生手上，里面详细列好了考试的时间地点、流程安排和各种要求。咱们赶紧把这事儿捋一捋，让每个家长和孩子心里都有个底。 这次考试一共要搞5天，从2026年3月14日一直到18日。在这5天里，考生们得连着测身体素质和专项素质。身体素质这块儿没啥好说的，所有人都得去跑100米、800米，跳立定跳远，再投实心球。至于专项素质嘛，有11个大项等着挑呢。大伙得挑在高考报名时填的那个专项去测试。这样分开考既练了底子，又能看出大伙儿在那个项目上的本事。 规矩这东西特别严。衣服上不能有乱七八糟的图案或字，学校名、名字、地方名都不能印上去。手机这些电子设备也绝对不许带进去，得确保公平安全。跑的时候鞋子也有讲究，除了100米能穿带钉子的鞋，别的项目比如800米最好还是老老实实穿平底鞋。 为了让大家适应场地别紧张，建议大家早点到考场看看站位。特别是跑800米的时候那个起跑的地方很重要。大家伙儿还得排着队一起拍个集体照要是换衣服得把整组都拍一遍才行。万一设备出了问题就白跑了测试作废还得重新补测。 要是受伤了或者有别的原因想晚点考也得提前写申请交上去才行。家长和老师可得多盯着点身体状况别让娃带病上阵。 把这些事儿都弄明白了就会发现这场考试不光是比谁跑得快跳得高更是比谁的脑子转得快遇事不慌心里素质好不好。这段时间家长除了盯着孩子练身体还得帮着把心态给稳住。 希望大家都能在这次重庆体考里拿出最好的水平顺利过关然后去迎接新的学习生活！