最近啊，3月12日这天，红网时刻新闻有个叫资慧香的记者发了篇文章，讲的就是鼻出血到底怎么止血的事儿。其实大家生活里老是遇到鼻出血，可不少人用的那些办法啊，太不靠谱了。长沙市的泰和医院耳鼻喉科主任毛坤华医生就专门出来提醒大家，别再仰头啦、别塞纸巾啦、别举手了，这些都是常见的大误区。 毛坤华医生跟我们说，大概90%的鼻出血都是鼻子前部那块血管破了引起的。但很多人碰到这种急事儿，应急处理做得实在不科学。先说仰头吧，这会把血往喉咙里倒，容易呛着或者咳嗽，要是咳进气管里去可就麻烦了，对小孩来说风险更高。还有人喜欢拿纸巾或者棉球往鼻子里塞，这东西拿出来的时候特别容易把刚凝固的血块带出来，导致再出血；要是不干净的话，还容易把鼻腔弄发炎。至于举手这个动作吧，完全没科学依据的，它根本缩不回出血点的血管，反而会拖慢处理的时间。 那正确的科学止血法到底是啥样的呢？其实也就是个“四步法”。首先得保持姿势冷静下来，身子坐直了稍微往前趴趴头，用嘴来呼吸就好。千万别再仰头了，让血流出去就行。接下来是有效压迫鼻子两侧的柔软部分（也就是鼻翼），用大拇指和食指使劲捏向鼻中隔那边保持10到15分钟才行。这段时间千万别松手看血止住没了又松开去看。在按压的同时也可以用冰袋或者冷毛巾敷在鼻梁、额头或者脖子后面降温，利用低温让血管收缩来帮忙止血。 等血止住以后几个小时里还得注意别剧烈运动、别弯腰、别使劲擤鼻涕、别吃辣的东西喝热的还有喝酒这些刺激性的东西，得把头部保持在比心脏高一点的位置上。不过话说回来大部分情况咱们自己在家里按一按就能搞定了。但要是遇到下面这些情况就得赶紧去医院的耳鼻喉科看看了：按了超过15分钟血还没止住；出血量特别大像喷泉一样喷出来或者感到心慌头晕脸色发白这些失血症状；一周里头鼻出血超过3次；除了鼻子流血还伴随着头疼看不清东西或者身上有淤青之类的症状；还有就是因为外伤比如撞到头或者摔下来这种情况流的鼻血更得小心了，可能得查一下是不是有颅底骨折这种严重的问题。 为了以后少流鼻血啊，毛坤华医生还给出了一些建议：平时家里空气太干了就用加湿器弄湿一点；多喝点水饮食清淡点别熬夜；要是有鼻炎或者高血压这些老毛病得按时吃药把病情稳住；感觉鼻子干的时候用生理盐水喷喷或者抹点医用凡士林滋润一下就行，但千万千万别用手去抠挖鼻孔哦！