宁夏疾控中心给大家发了健康提醒：春天来了，外面既有花粉又有沙尘，这对大家的健康可是个双重考验。如果你春天鼻子痒、眼睛红，多半是花粉过敏惹的祸。特别是在宁夏，天气一暖，花粉到处飘，沙尘也时不时来捣乱，学生的健康可就悬了。大家都得把这个季节的特殊问题搞清楚，还有怎么防着点，这可是家长和学生都得操心的事。 杨树、柳树、柏树这些树一开花，花粉就满天飞了。这些花粉颗粒特别小，飘在空气里特别容易吸进呼吸道。体质敏感的孩子，很可能会打喷嚏、流鼻涕、眼睛疼或者喉咙痒，皮肤还可能长疹子。要是小朋友的免疫系统还没发育好，症状可能更严重，老好不了，严重影响学习和生活。 宁夏这地方干巴巴的，春天风一吹黄沙就漫天舞。沙尘里头不光有灰尘，还带着不少过敏源。对学生来说，这玩意直接呛进嗓子会让人干咳气喘，眼睛干涩难受，身上也痒痒的发红。要是抵抗力本来就差，被沙尘一折腾，以前的过敏病可能会更厉害，甚至搞出急性呼吸道感染来。 为了不让花粉和沙尘伤害学生，家长跟学校都得想想招儿。第一招就是尽量避开高峰时间出去玩；第二招就是出门戴口罩和护目镜；第三招是回家赶紧洗手洗脸漱口；第四招是关紧窗户减少污染进来；第五招就是多喝水多吃水果蔬菜补补维C。 要是孩子咳个不停、喘不过气或者眼睛肿得不行了，千万别硬扛着，赶紧上医院看看。关于花粉还有些小知识值得聊聊：不同的花惹的麻烦不一样；吃点富含Omega-3的鱼能帮着减轻过敏；适当运动能增强免疫力；屋里湿度大点能把灰尘花粉压住；心情好了也能缓解身体的难受劲。 虽然这个春天对学生来说挺有挑战性的，但只要咱们科学防护、用心管理身体的健康风险完全能降下来。家长和学校一起努力啊，给孩子们营造个安全的学习环境！你准备好了迎接春天的这场仗了没？