中新网6月5日发了篇关于芒种节气的报道。国家卫健委开了个会，讲时令节气和健康的事。中国中医科学院眼科医院的张丽霞主任接受了采访。她提到，芒种是仲夏的时候，这时候天气变热，湿气也变重，人容易感觉疲惫。大家要注意防暑祛湿，同时给脾胃和心神加点养料。张丽霞建议大家早睡早起，保持好心情，这样才能静心养神。 这时候吃的东西要清淡些，健脾养心才行。民间有“芒种食姜，胜似参汤”的说法，早晨喝杯姜枣茶或者嚼几片生姜能帮着散寒。那些整天待在空调房的人要注意别让身体受寒。现在的瓜果蔬菜特别丰富，像冬瓜、苦瓜、莲子还有西瓜这些都能解暑提神。 为了清热利湿，张丽霞推荐大家喝“三豆饮”，就是把赤小豆、绿豆和黑豆一起煮了当茶喝。乌梅山楂饮也是个好选择，能生津消暑。大家千万别贪凉吃生冷食物，以免伤了脾胃拉肚子。油腻辛辣的东西也少吃点，免得身体里的湿热增加。