3月24日的这天，我们要回头看看“白色瘟疫”。几千年来，肺结核一直没消失，肖邦、契诃夫、鲁迅、林徽因，还有林黛玉、华小栓，他们的故事都和这病有关。现在耐药结核加上流动人口多，肺结核成了全球很厉害的传染病之一。其实，这病就是结核杆菌跑到肺里生长。它们会偷偷拿走肺组织，甚至跑到脑子里去，但超过90%的人最先得肺病。病菌藏在痰里，通过空气传播，如果你咳嗽超过两周，就该小心了。老人免疫力弱、营养不够的人容易中招；流动人口住得挤又不体检也危险；糖尿病患者的血糖高，结核菌在那活得更欢；艾滋病患者CD4细胞少了，结核菌就像搭顺风车一样厉害；还有那些长期用激素的人，免疫系统也被削弱了。 要想彻底消灭传染源，咳嗽时要捂着嘴别乱吐痰；房间每天要通风两次，每次不少于30分钟；被褥多晒晒太阳，餐具要煮沸消毒；打卡介苗还要定期体检；一旦出现症状立刻去看医生。 吃对了也能赶走病菌。每天要吃2000到2400千卡的热量，差不多三碗米饭加一份瘦肉；每公斤体重需要1.2到1.5克蛋白质；维生素A保护肺，维生素C帮助伤口愈合；喝酒和抽烟千万别沾边。 现在有了现代武器：用药要按照异烟肼加利福平这些组合来吃；做气管镜或者激光手术把狭窄的气道打开；重症患者还可以用呼吸机和ECMO来救命；疫苗也要升级来预防复发。 把防线拉到平时生活里：每周一给房间通通风；每个月晒晒被褥；每季度做一次肺部CT检查；每年测空腹血糖和HIV抗体。 如果你咳嗽两周了，马上到结核门诊去拍片和查痰。别拖！我们不能再等咳血染草了，得用科学把病菌锁进“牢笼”。记住早发现、早治疗、早隔离才能把这千年瘟疫挡在外面。