这几天，有个24岁的姑娘因为减重太快被确诊尿毒症的事，在安徽省挺让人关注的。本来她的体重从160斤减到了110斤，结果后来力气变小、反复发烧、全身水肿，最后一查就是尿毒症了。她平时说自己爱吃辣，家里也没有遗传病史，奶茶也不怎么喝，这事儿就很能说明慢性肾脏病（CKD）发病的隐蔽性，还有咱们平时在健康管理上的麻烦事儿。南方医科大学珠江医院肾内科的彭芬芬大夫跟我们讲，CKD这种病在咱们国家是很常见的慢性病，发病率很高但大家都不太知道它。有数据显示，大概有50%的慢性肾脏病患者在刚开始的时候症状都不太明显，有的人就只是觉得累、不想吃饭这些普通表现，很容易被当成亚健康或者以为是生活方式变了引起的，结果就耽误了看病。其实，慢性肾脏病的发展一般是慢慢变坏的。在早期要是能管住血压、吃对东西、定期查一下指标，就能让肾坏掉的速度慢下来。要是没发现或者没管，肾损伤会越来越重，最后就得靠透析或者换肾活命了。 这个姑娘在减肥的时候总是没力气还水肿，这其实就是肾出问题的信号。彭芬芬大夫提醒大家伙儿得留个心眼：腿和眼皮老是肿、血压莫名其妙升高、饭吃得特别少还想吐、特别累骨头还老疼容易骨折这些情况，都可能是肾不好的表现。 预防和早点发现还是很重要的。专家建议不管身体健康的人每年都得去做这三样检查：先做尿常规看看有没有蛋白尿和潜血（说明肾小球或者肾小管可能坏了），再抽血查血清肌酐和尿素氮评估一下肾小球滤过功能好不好，最后做个泌尿系统的超声看看有没有结石、囊肿或者肿瘤。这三个检查配合起来就能帮咱们把早期的肾病给找出来。 现在咱们国家慢性肾脏病的患者越来越年轻了，这跟生活方式、环境还有健康意识都有关系。虽然那姑娘说家里没有遗传病史，但其实得这种病往往是多种原因一起作用的结果。比如本身有高血压或者糖尿病这些基础病的人更容易中招。那姑娘爱吃辣虽然不是直接导致肾病的原因，但如果本来肾就有点不行了，吃太咸太刺激的东西肯定会给肾增加负担。 这个事儿真的是给咱们提了个醒：慢性疾病的防控得贯穿到每天的生活里去。大家得有主动健康的观念，把体检当成健康管理的大事儿办，尤其是盯着尿液和血液里那些指标的变化。医疗机构也得多给大伙讲讲肾脏健康的知识，让大家学会自己早点发现问题。只有家里人、个人还有社会一起努力搭成一张网，“健康中国”的建设才能真正做好，老百姓的生活质量才能有保障。