最近杭州发生了一件让人担心的事，一位妈妈在辅导孩子做作业时情绪崩溃，甚至做出了伤害自己的举动。幸亏家人及时发现，送到浙江医院急诊科抢救，现在她的情况已经稳定下来了。这位妈妈之前就有情绪方面的问题，孩子上小学后，她把大部分精力都花在孩子的学习上，期望也很高。期末考试的压力让她在辅导时感到挫败，这成了她情绪失控的导火索。 浙江医院精神卫生科的医师吴绪旭分析说，家长在辅导作业时产生急躁和挫败感是正常的反应。但如果这种情绪持续很久，还影响到日常生活，那就得小心了。比如从短暂的愤怒变成持续自责，或者对以前喜欢的事没兴趣了，还有睡眠不好或者食欲改变，这些都可能是抑郁或者焦虑的信号。这种状态会让人很难调节情绪，让平常的压力变得更难承受。 浙江医院精神卫生科主任吴万振进一步强调说，情绪问题很容易形成恶性循环。家长情绪失控后会感到内疚和自责，这种负担反而会让情绪波动更大。这样的负面循环不仅伤了自己的身体，也会影响和孩子的关系。 吴万振主任建议大家注意几点：如果情绪波动很大难以平复、影响工作和社交、或者出现失眠、早醒、食欲大变、莫名不适、甚至想伤害自己或他人、或者依赖药物酒精来应对压力时，就该考虑去做专业评估了。就像定期体检一样，关注自己的心理状态也很重要。 这起事件反映了当前教育环境下家长承受的巨大压力。家长过度焦虑反而会影响孩子的成长和家庭和谐。 建立健康的家庭教育生态需要家长树立合理期望、学会沟通和调节情绪。学校和社会也需要提供更多的指导和支持。孩子的成长是个长跑过程而不是短跑冲刺。 这个事件提醒我们要先保护好养育者的心理健康。及时识别信号并寻求帮助是负责的表现。社会各方都要努力建立完善的体系来保护千千万万家庭的心理健康。