李颖主任提醒家长，开学前一定要把孩子的眼睛给检查一下，这可是非常重要的。暑假眼看着就要结束了，孩子们也要回到学校了。不过，家长们可能没注意到，这个假期里一些生活习惯已经不知不觉地影响到了孩子的视力。比如说长时间玩手机、看电视还有写作业的时候坐姿不正确，这些都会给孩子的视力增加负担。天津普瑞眼科医院视光与儿童眼病专科的李颖主任提醒大家，在忙着给孩子准备学习用品的时候，千万别忘了给孩子的眼睛做个检查。 如果真的发现孩子已经近视了，那么怎样才能让近视度数不再快速增长呢？李颖主任给出了建议。首先就是赶紧带孩子去正规眼科机构做全面的检查。然后根据检查结果选择适合孩子的矫正方法和产品。一般来说每隔3个月就要复查一次来调整防控方案。 另外，养成良好的用眼习惯也很重要。李颖主任提到可以遵循“20-20-20”法则：每看20分钟屏幕或书籍，就要停下来看看6米以外的东西20秒。还有每天户外活动2小时也很重要。阳光可以帮助眼睛分泌多巴胺，抑制眼轴增长。 李颖主任最后提醒大家：近视防控关系到孩子一生的健康，家庭、学校和社会都要一起努力来保护孩子的眼睛。新学期开始了，让我们一起帮助孩子们养成好的用眼习惯吧！