咱们常说保持好身材不容易，谁能想到41岁的C罗能把体脂率压到只有7%，这可不是一般人能做到的。他在自己的SNS上晒出了赤裸上身的照片，手里拿着AVACR7的按摩枪，腹肌轮廓特别明显。为了宣传他的高性能品牌，C罗把自己的好身材给彻底露了出来。这事儿英国《每日邮报》25号专门报了。克里斯蒂亚诺·罗纳尔多可不只是随便晒个照片，他特意配文说："想要保持最佳状态，每天都得在实质性恢复上下功夫。这不是什么秘密，就是个日常。"他真是把自我管理玩明白了。 现在英超球星平均体脂率都在8到12%之间，C罗只有7%，这数值看着就吓人。为了维持这状态，他每天都得练4个小时的肌肉。除了球队训练外，他每周还得去健身房5次，跑跑步、做做高强度冲刺和力量训练。就算不在健身房，他也得花25到30分钟去做有氧运动。饮食方面更是一丝不苟，一天只吃6顿迷你餐，全是高蛋白的鸡肉、牛油果和新鲜鱼。把体脂率给控制得死死的。 他在沙特阿拉伯的阿尔纳斯尔俱乐部挣的薪水多得吓人，每天大概有48.8万英镑。不过因为最近对俱乐部转会市场支持不够不满意，他被俱乐部停赛了3场比赛。这下子大家都在猜他是不是要走人了。结果C罗在周末比赛复出的时候亲自表态说："我属于沙特阿拉伯，在这里很开心，想继续留在这里。"这么一说就把那些转会传闻给平息了。41岁了还想着要进1000个球的C罗果然是个狠人。