眼下电子设备在家里这么普遍，怎么管好孩子们看屏幕，成了大家都头疼的事儿。有不少家长自己抱着手机刷个不停，却转头把孩子赶到一边去，这就显得挺矛盾。浙江大学心理与行为科学系最近做的一个研究，专门盯着这种“双重标准”的情况看。研究发现，就算爸妈自己玩的时间长，只要规矩立得清楚，孩子还是能控制住自己，比如严格执行限制措施，就能把孩子的使用时间降低约40%。这种效果在爸妈玩得久的家庭里更明显。这主要是因为小孩容易顺着家里定下的规矩来。不过光靠管是不行的，家长自己怎么用才是关键。数据显示，爸妈老拿着手机，孩子肯定会跟着学。要是父母言行不一，孩子还会怀疑这规矩是不是有问题。针对不同年龄的娃，专家给出了不同的建议：4到5岁的小孩得直接设规矩；6岁以上的可以多讲道理；不管多大都得搞点高质量的亲子活动。光是人在一块凑数没用，得有交流和情感投入才行。比如北京、上海的学校已经在搞数字素养课了。所以说光靠开关屏幕是不行的，真正的教育在那些没玩手机的时候。父母放下手机看着孩子的那种温暖时刻，才是家庭教育的核心。