那个啥，你说成年了眼睛度数就不涨了？可真不一定，尤其是常熬夜玩手机的老人。有个70多岁的老大爷因为看东西不清楚去医院一查，度数吓人地到了2300度，这已经是超高度近视了。原来啊，他不但有白内障还高度近视，却一直不怎么去治，平时一睁眼就刷手机到天亮。专家说这事儿不对，成年人也会近视，度数照样会涨。 北京同仁医院眼科屈光手术中心的翟长斌主任就讲了，不管多大岁数都得注意用眼。老人的眼睛调节能力本来就差了，再这么长时间盯着屏幕、特别是侧躺玩手机，眼睛轴长就容易拉长。正常人的眼轴是24毫米左右，每300度近视拉长1毫米。那2300度的眼轴差不多就31到32毫米了，这么长的轴很容易把视网膜拉薄、拉裂。到时候视网膜一脱离或者黄斑出毛病、青光眼一发作，那可是要命的大事。 其实好多人觉得自己成年后度数就定型了，这是大错特错。青壮年时也可能有眼底病变的风险，而且度数越高危险越大。像上面那个老大爷就是个活生生的例子。要是老人发现看东西有重影、眼睛胀痛、视野缺损了，千万要赶紧去医院瞧瞧。 小布建议大家伙儿平时多注意点：看手机别超过20分钟，盯着屏幕的话可以定个闹钟提醒自己活动活动。最好能遵循那个“20—20—20”的法则：看手机或电脑20分钟后，就停下来休息一下，转移视线去看6米以外的地方看个20秒钟。 还有个很重要的点是千万不要熄灯刷手机。黑暗中瞳孔会变大容易堵塞房角引起急性青光眼；强光还会伤到视网膜的感光细胞。而且躺在床上玩手机容易散光得厉害。 多陪陪家里的老人吧。很多人长时间看手机其实就是因为孤独无聊。你多带他们出门散散步、聊聊天、培养点户外爱好啥的就好啦。最后记得定期带老人去做全面的眼科检查尤其是眼底检查，这可是能看出眼球里到底有没有“危机”的关键步骤。 小布温馨提示大家：成年人也会近视；老人近视的风险更高；高度近视会引发一系列眼部病变；建议大家在日常生活中养成良好的用眼习惯才行。