夫妻之间刚开始性生活，千万别急得乱了阵脚。性治疗师童嵩珍，专门给大家支了不少实用的招数。像那些刚结婚或是刚确定关系的伴侣，总爱碰上一个大麻烦：没什么经验，心里头既发怵又犯迷糊，不知道该从哪下手。要是因为害羞不好意思开口，很容易把双方的感情都给伤了。 性治疗师童嵩珍就说了，完全没必要为这点事儿慌神，这本来就不是天生就会的本事，得靠两个人慢慢摸索、磨合。只要路子走对了，日子就能越过越顺溜。头一条很重要，就是把自己内心的羞耻感给放下，老老实实面对这份亲密。好多人都被老思想给束缚住了，觉得谈性这事特尴尬、特掉价。越是憋着不说越紧张，到时候身体僵成一团也不自然。童嵩珍建议大伙儿把夫妻生活看成婚姻里头正经事、健康事、好事儿，这就是一种表达爱的方式，可不是什么硬性任务或者是负担。心态一放松，啥事儿都好办。 第二个关键点就是沟通比啥技巧都重要。没经验的时候最忌讳的就是瞎猜或者默默忍着难受。到底舒服不舒服、喜欢不喜欢，都得和气地说出来。最好把“我感觉”、“我希望”挂在嘴边，别去指责别人也别沉默不语。只有坦诚相待，才能慢慢摸出最适合你们的步调来。 第三个注意事项是先建立感情再谈身体上的亲密接触。尤其是女人，特别需要那种安全感还有被爱的感觉。多抱抱、多牵牵手、多陪对方待在一起。先把情绪的距离拉近了，身体自然而然就会靠近了。心急火燎反而容易搞砸事儿，温柔和耐心比任何花里胡哨的招数都顶用。 第四个是得了解点基本的生理和健康知识。大家可以通过正规科学的渠道去学学身体常识，别因为错误的认知让自己一直紧张或者掉进误区。要是碰到身体不舒服、有疼痛或者不正常的情况，一定要及时沟通。实在不行就去找专业人士帮忙看看病。 第五个就是别跟人瞎攀比也别瞎焦虑，大家的节奏都不一样。每个人都有自己的日子过得好不好的标准。和谐的夫妻生活就是让两个人都觉得舒坦、放松、高兴就行。一次表现得不完美太正常不过了。多给对方还有自己一点时间和空间。 童嵩珍最后总结道：夫妻生活的核心从来就不是看谁的经验多不多，而是看双方能不能互相尊重、理解、陪伴还有爱。只要两个人都愿意一块儿学一块儿体谅彼此的难处，哪怕以前啥都不懂也没关系，时间长了照样能拥有一份温暖又稳定的亲密关系。