话说今年春分刚过，不少朋友发现自己鼻子不通、喉咙干痒、耳朵还老是嗡嗡响，明明是春天到了该暖和的时候，怎么就这么难受呢？其实啊，这都是因为昼夜平分、阳气升发得厉害，人体腠理也开泄了，加上空气中花粉、柳絮这些东西太多，气候又干燥，咱们的耳鼻喉就容易出状况。 这次咱们特意请来了江苏省中医院耳鼻喉科的吴拥军主任，教大家几招在家就能搞定的法子。像鼻塞打喷嚏这种事，吴主任就推荐用“揿针埋针”这种中医特色疗法来刺激迎香穴和鼻通穴。这两个穴位一个在鼻翼外缘中点旁，一个在鼻甲和软骨交界处，找准了按到发热就行。针对过敏性鼻炎，大家还能自己动手泡点扶正茶饮。黄芪、白术、防风各3克，再加上甘草3克一起煮个15分钟喝下去，对增强免疫力挺有好处。 要是喉咙干得受不了，准备个“生津润喉饮”就很管用。罗汉果3克、藏青果3克、石斛3克还有乌梅3克凑一块儿煮水喝，这几样东西清热润肺、利咽开音又养阴生津。如果觉得含着药片更方便，江苏省中医院的参梅含片也值得一试。 至于耳朵闷或者耳鸣这种情况，练一练“鸣天鼓”就好。先用手掌摩擦耳朵，再把手心贴紧耳朵轻轻叩击脑后，这样能补肾元、通耳络。 不过呢，吴主任还特地提醒大伙儿要注意几个误区。鼻子干痒的时候千万别用劲儿去搓揉，容易把鼻黏膜弄坏出血。最好是用生理盐水冲洗鼻腔后涂点黄芩油膏来保湿清洁。春天白天气温回升但早晚温差大，穿衣别太激进了，“上薄下厚”护住脖子和后背才对。 还有耳朵老是痒的问题也不能瞎掏挖。那多半是花粉过敏引起的反应，经常掏反而容易弄破皮肤引发感染或者湿疹。这时候还是得赶紧去看医生弄清楚过敏原才是正道。 这篇稿子是记者万惠娟写的，通讯员是沈庆，校对的是盛媛媛。 （这个版本的改写有没有符合你的要求？）