3月11日这天，平凉市健康科普进校园春季巡讲活动正式来到了华亭市，给两所小学的孩子们带去了开学第一课。健康知识讲座一开始，老师就在华亭市实验小学和华亭市西郊小学进行了宣讲。华亭市实验小学的专家老师讲了不少心理健康方面的内容，比如怎么管情绪、怎样适应新学期、怎么跟同学好好相处，还有怎么远离校园里的矛盾，帮助孩子们培养阳光心态和专心听讲的能力，还教给大家怎么缓解压力。随后，老师又把海姆立克急救法、心肺复苏这些基本操作，以及处理校园常见意外的方法都传授给了学生。 在华亭市西郊小学，老师把目光放在了孩子们的营养、近视预防、牙齿保护和脊柱健康这四个方面。通过数据说明了孩子们容易出现的营养缺乏或者过剩的问题，还教大家怎么平衡饮食和合理挑选零食。针对现在小学生近视高发的情况，老师解释了近视是怎么形成的、有什么害处，告诉大家要保持“一尺一拳一寸”的正确用眼姿势，并且每天要至少户外晒太阳40分钟。还有讲了龋齿是怎么来的，让学生掌握刷牙的“333”原则和巴氏刷牙法。关于脊柱侧弯的危害也详细介绍了自查方法，并示范了正确的坐立姿势来纠正不良习惯。 这次活动获得了两校小学生的热烈欢迎，大家听得都很认真，还积极和老师互动。不少学生表示通过讲座学到了很多传染病防控知识和保健常识，掌握了不少自我防护的方法和健康生活技巧。这次讲座不仅提高了孩子们的防护意识和自我保护能力，还让他们树立了“健康第一”的观念。这次宣讲给校园营造了浓厚的健康氛围，让大家真正把健康知识记在心里，为守护孩子们的身心健康打造了一道安全防线。供稿由健康教育科负责审核工作由师永军初审和牛晓辉终审完成。