说到女生每个月的“麻烦事”，其实也就是身体在搞一次能量大清理，没几天就把气血折腾得空了，脸色发黄、浑身没劲不说，黑眼圈和痛经更是常伴左右。要想把身体里这股子虚火压下去，把那些不好的气色给补回来，根本不需要去买那些价格不菲的护肤品或者补药。我今天就给大家推荐一个超好用的小秘方——自制黄芪当归红枣汤。只要你连续喝上3天，立马就能感觉到气血在往身上走，整个人暖乎乎的，精神状态都跟着变好了。 这道汤能成养生界的香饽饽，全靠这几样东西搭配得太绝了。当归是个大名鼎鼎的“妇科圣药”，专门用来调血活血、补养气血；再配上黄芪这种补气神器，这对搭档简直就是黄金组合，从根子上解决了气血不足的问题。桂圆和红枣专门对付那种体寒怕冷的人，喝下去就像被小太阳给包围了一样；枸杞能入肝安神，红糖则能温润调和身体；最后再加上两个鸡蛋补充蛋白质，温和地把身体底子给夯实在。 准备食材的时候注意一下：鸡蛋得要2个；当归用8克；黄芪准备5克；桂圆拿8颗；红枣3颗；枸杞一小把；还有适量红糖。 详细做法是这样的：先把所有食材都洗干净，红枣记得把核去掉（去了核就不容易上火）。把除枸杞以外的所有东西一股脑儿倒进砂锅里，加上1000毫升的清水，大火煮开后转小火慢慢熬10分钟。然后把刚才煮过的鸡蛋捞出来，把壳剥掉重新放回锅里接着小火炖20分钟，好让鸡蛋把药材的营养都吃进去。 最后1分钟的时候把枸杞放进去，再倒点儿红糖进去搅一搅直到化开就关火了。这碗热乎乎的补气血汤就大功告成啦。 最后给大家提个醒：要是你正上火或者体质燥热就先别喝这道汤，免得火上浇油；建议大家每周喝2到3次，最好选在白天或者早上喝。桂圆和红糖热量都比较高，晚上喝可能会睡不着觉。 女生想要把身体养好从来不是一蹴而就的事儿。一碗温热的黄芪当归红枣汤就是最简单的食疗方子，赶紧动手做起来吧！