别以为打呼噜就睡得香，其实可能正埋下健康隐患！九江市第三人民医院呼吸与危重症医学二科的专家给大伙儿敲个警钟，每年的3月21日是“世界睡眠日”，这可提醒咱们得把睡眠健康放在心上。很多人觉得打鼾挺正常，甚至拿它当睡得沉的证据，这可大错特错！因为它可能藏着大病——睡眠呼吸暂停低通气综合征（SAHS）。 日常生活中，打鼾的事儿太常见了，有人还觉得自己睡得挺稳当。但这背后说不定藏着巨大危机呢。九江市第三人民医院的专家说了，单纯的鼾声顶多是吵着别人睡觉，要是伴着呼吸暂停，那夜里缺氧几十回可不是闹着玩的！这就像被强行叫醒了一样，时间长了全身器官都遭殃。糖尿病、高血压、心脑血管疾病、甚至猝死的风险都得提上来。更让人揪心的是孩子摊上这个病可能发育迟缓、变笨。 那啥叫睡眠呼吸暂停？说白了就是睡觉时气道不干活了，一会儿气不够用一会儿直接断掉。结果就是反反复复缺氧、睡眠节奏乱套。这种病分阻塞性、中枢性和混合型三种，咱们最常见的还是阻塞性睡眠呼吸暂停（OSAHS）。不是所有打鼾都有问题，但多数OSAHS患者都会打呼噜。普通打鼾声音平稳均匀，而OSAHS患者声音忽高忽低还会憋气、惊醒。 数据显示，咱们国家患OSAHS的人越来越多。成人患病率高达11.8%，30岁以上的患者保守估计就超过3000万。男女比例大概是2到4比1（女性到了更年期风险还会飙升）。更让人着急的是大家普遍不重视这病！高危人群很多但确诊率不到1%，这意味着绝大多数人还在蒙在鼓里受苦呢。 大家赶紧自查一下：睡觉打鼾声音忽大忽小、憋气惊醒；早上起来嘴巴干喉咙紧；白天总想睡觉注意力不集中记性变差；晚上睡不着或者频繁起夜；BMI超过32的胖子风险翻倍。只要符合1到3项，最好赶紧去医院看看别拖成大麻烦。 要确诊的话可以去九江市第三人民医院呼吸与危重症医学二科做个睡眠监测。该科室有国际先进的多导睡眠呼吸监测仪（PSG），这可是诊断睡眠障碍的“金标准”。通过它能看出你睡眠结构、效率和血氧情况到底咋样。诊断标准是一晚睡7小时里呼吸暂停或低通气超过30次，或者呼吸暂停低通气指数（AHI）达到5次/小时。AHI越高血氧越掉得狠病越严重必须抓紧治！ 怎么治？九江市第三人民医院呼吸与危重症医学二科为你保驾护航。科室自成立以来已经做了近千例监测帮了很多人恢复健康睡眠。治疗方法包括找病根治病、减轻体重戒烟戒酒、侧卧位睡觉、用无创气道正压通气机器、戴口腔矫治器或者做手术把气道打通等等。 目前大家对这病重视度还是不够老把它当普通打呼噜错过了治病的好时候。其实只要早发现早治疗就能控制住病情减少并发症。九江市第三人民医院呼吸与危重症医学二科靠着技术与多学科合作给你精准治疗方案一直站在守护健康第一线呢！希望大家都能睡个好觉远离困扰！