大家都知道，感冒好了咳嗽却还在继续，那种感觉简直让人抓狂。白天咳晚上咳，说话咳喝水咳，折腾得人根本没法睡好觉。这次我就来跟大家分享一些应对久咳不愈的实用技巧。 很多人感冒大概3到4周之后，体温虽然退了，嗓子也不疼了，可就是这咳嗽没完没了。哪怕去拍了CT显示正常，吃了头孢也喝了止咳糖浆两瓶都不见效。这种情况到底是怎么回事呢？其实咳嗽也是分好几种类型的。 先来说说急性咳嗽，一般持续不到3周。这种情况通常是感冒刚好转的时候开始猛咳有痰，这其实是身体在清理分泌物和修复损伤呢。 再来说说亚急性咳嗽，就是感冒症状全消了，只剩下干咳晚上加重的情况。这种一般检查结果都是正常的，就是典型的感染后咳嗽加上气道高反应。 最后就是慢性咳嗽了，超过8周就得警惕啦！最常见的原因就是咳嗽变异性哮喘。还有一种特殊情况叫胃食管反流，这时候咳嗽只是个表象，病根是胃酸反流上来了。 看到这里你可能会想问问医生是不是要去医院呢？这里给大家划几个重点：只要出现咳血或者痰中带血、胸闷喘不上气、再次发热、小宝宝呛咳口吐泡沫精神差这种情况之一的话就千万别硬扛着了！ 说到治疗咳嗽的偏方也挺多的：冰糖雪梨其实只是辅助润喉的效果而已；蜂蜜水有循证依据（但一岁以下的孩子不能喝）；盐蒸橙子当水果吃可以但没啥治病效果；大蒜水和洋葱水刺激性太强了反而可能越喝越咳。 接下来就是要注意别乱吃错药了：复方感冒药成分复杂没必要用；含可待因的止咳药痰多禁用且18岁以下禁用；成人药给孩子吃还要减半？这简直太危险了！ 这里还有急诊医生总结的5个实用止咳锦囊：把室内空气湿度保持在30%到50%之间；晚上睡觉的时候把上半身垫高减少分泌物倒流；每天温盐水漱口2到3次效果特别好；暂时少吃甜的、油腻的、辣的东西比如奶茶炸鸡麻辣烫先停一停；给身体一点时间慢慢恢复。 你看感染后咳嗽差不多50%在2周内就能缓解呢！90%的人都能在4周内解决问题。很多时候耐心就是最好的良药。如果咳嗽超过8周了胸片还正常那就去呼吸专科检查一下吧。 总之别把咳嗽当成敌人乱吃药才是真的伤身体啊！大部分“感冒后久咳”通过科学护理加上时间都能好起来的哦。 但如果超过8周还没好或者出现危险信号就一定要及时去医院看病别自己扛着啊！ 愿大家都能少感冒少硬咳睡个好觉！