听说春分到了，这时候天气忽冷忽热，鼻子堵了、喉咙干、耳朵闷这些症状就容易找上咱们。江苏省中医院耳鼻喉科的吴拥军主任就给大家支了几招，咱们在家就能轻松搞定这些小毛病。这几个方法还挺管用的。 春分这一天，白天和黑夜时间一样长，花朵也开得越来越多。不过这个时候人体里的阳气在往外冒，毛孔也打开了，很多人就会莫名其妙打喷嚏、鼻子痒、喉咙发干或者耳鸣耳闷。这些看似不大的症状，其实跟季节变了、过敏的东西变多还有气候变干燥有很大关系。吴拥军主任就分享了些守护耳鼻喉健康的实用招数和按摩手法，还有在家里能泡的茶。 这时候容易感冒，气温也不稳，草长莺飞花粉柳絮满天飞，容易引发过敏性疾病。针对鼻炎、咽干和耳鸣这些问题，吴拥军主任推荐了几招： 1. 鼻塞打喷嚏的时候，可以按摩迎香穴和鼻通穴。迎香穴在鼻翼旁边的鼻唇沟里，鼻通穴在鼻子上方靠近鼻唇沟的地方。用手指揉这两个穴位让它们发热，鼻子就能通了。如果觉得手累了，还可以试试揿针埋针这种中医疗法。 2. 为了增强免疫力预防过敏，可以自己泡杯扶正茶饮。准备黄芪、白术、防风和甘草各3克煮15分钟喝下去。 咽喉干痒声音嘶哑的时候也有办法： 1. 用罗汉果、藏青果、石斛和乌梅各3克煮15分钟代茶饮。罗汉果能清肺热，藏青果利咽开音，石斛养阴生津，乌梅能收敛肺津。 2. 如果咽干很明显就含服江苏省中医院的参梅含片。 耳鸣耳闷的时候可以试试“鸣天鼓”：先摩擦耳朵，然后用手掌盖住耳朵中指按着枕部用力叩击脑后，像敲鼓一样响。 吴拥军主任还提醒大家避开几个误区： 误区一：鼻子干痒就习惯性地用力搓。这动作容易伤了脆弱的鼻黏膜还会出血。正确做法是用生理盐水洗鼻子再涂一层黄芩油膏保湿。 误区二：气温回升就急忙换薄衣服。春天早晚温差大虽然白天暖和点但早晚还是冷的，所以要上薄下厚护好脖子后背别着凉。 误区三：耳朵痒就忍不住老掏耳朵。这种痒往往是过敏反应不是因为有耳垢了。乱掏耳朵会损伤皮肤容易感染长湿疹真菌感染的话要去医院看别乱掏。 记者张宇通讯员沈庆报道了这次活动呢。