胃病在当今社会已经是常有的消化疾病了，生活中的不良饮食习惯让胃部“烂如渔网”。很多人就算有胃痛、胃胀、胃酸等现象，都把这些症状当成小事，很少去医院检查。这样的习惯让胃受到伤害。我们要注意4种食物：剩饭剩菜、冷冻肉、烟酒、油炸食品，它们比辣椒还伤胃。剩饭剩菜放久了再加热会产生致癌物，长期吃容易导致消化不良和胃病加重。冷冻肉里有很多细菌和寄生虫，吃进肚子里会破坏脆弱的胃黏膜。烟酒也会刺激胃黏膜，喝酒容易引发胃出血和胃炎发作。油炸食品含油脂和高脂肪多吃会给胃造成负担，还会引起恶心和腹泻。 如果你觉得自己的胃不太好，可能会出现这6个信号：饭后肚子痛胀、口臭、胃酸反流、食欲不振消瘦贫血、面色发黄精神不好、便秘或腹泻交替出现。不过别担心，在这个野菜里就有修复受损胃黏膜的神奇功效。用红糖煮水喝这个野菜可以缓解胃部不适的症状，比如胃痛、胃胀、打嗝等等。这种野菜一般在农村野地里就能找到，春末冬初的时候采摘比较好。 养胃不能停啊！每天坚持这3件事：首先给胃部保暖很重要。给自己加点衣服盖好被子别让冷空气刺激到胃部。多吃些温热的食物避免寒凉食品对胃不好。如果感觉到胃痛可以用热水袋或者暖宝宝暖一下肚子。其次要养成规律饮食的习惯。定时吃饭不要暴饮暴食也别饿着肚子给胃造成负担。如果胃酸不能中和食物也容易损坏胃黏膜所以要按时吃三餐还要记得早餐。最后多锻炼也是很重要的呢！运动不仅有益于身体健康还能帮助改善胃部功能促进食物消化消耗多余脂肪呢！