别光顾着白天忙，晚上身体也得小心伺候。人的一生有三分之一都在床上度过，这觉睡得好不好，直接关系到身体健不健康。要是大半夜小腿肚子突然抽筋疼醒了，别光顾着揉腿，得赶紧搞清楚到底咋回事。很多人觉得这肯定是缺钙闹的，其实也不一定。虽然钙对肌肉兴奋确实挺关键，缺了它肌肉容易自己乱动，但引起抽筋的原因多着呢。 医生说了，如果你睡觉老压着一边腿，或者是天冷冻得慌，肌肉也会不由自主地收缩。要是这种抽筋的毛病隔三岔五就来一次，那就更得留心眼了。这可能是因为腿上血管堵了（比如动脉粥样硬化）导致供血不足缺氧，也可能是腰椎间盘突出压到了神经，或者是糖尿病让神经坏了，甚至是肾脏出毛病引起了钙钾乱套。特别是那种腿发凉发麻的抽筋，还有长期有老病的人，最好赶紧去查查到底咋回事。 要是睡到半夜总觉得胸闷心慌、喘不上气，被憋醒了，这也不能当回事儿。躺下之后血液都流回心脏了，本来血管就细的人容易心肌缺血犯心绞痛，严重了甚至能要命。还有那种一变姿势就喘不上来气的情况，得查查肺里是不是长了东西或者心脏是不是有毛病。 另外就是晚上老想上厕所（一般指起夜超过2次），排除了睡前喝太多水的因素后也得注意了。除了大家熟知的前列腺增生或者尿路感染外，糖尿病、肾不好也会这样。甚至某些膀胱或者前列腺长的肿瘤也会让人总想尿。有些脑子长东西的肿瘤如果影响了下丘脑-垂体这部分指挥中心（也就是调节抗利尿激素的地方），也会让人变成多尿的毛病。 除了以上这些症状外，睡觉腿疼麻要警惕血管堵死了；半夜上肚子老疼可能是胃溃疡；没有原因的出汗也可能是感染、内分泌或者肿瘤在捣乱。这些信号都说明身体里有需要处理的病状。晚上身体发出的声音就是健康管理的一面镜子。咱们得把对这些不舒服的重视提上去，最好是早发现早检查早治疗。 有了症状不代表就得了重病，只是提示你该去做个全面检查了。咱们得理智一点，别瞎害怕也别不当回事儿。赶紧找正规医院看看到底咋回事儿，把自己的健康掌控在手里，这样才能过上有质量的好日子。