大家看，我刚刚收到杭州市余杭文昌高级中学的3月23日到29日的营养菜谱，真是丰富得不得了。你知道刘光负责排版的，他这个月把整个菜单都给你整理好了。咱们先来说说每天早餐都有啥好吃的。白粥、小米粥、绿豆粥还有黑米粥这四种粥里面，每天只会给你准备其中两种，这样学生也不会觉得腻了。然后还有水煮蛋、煎蛋、鸡蛋饼、瑞士卷，这些都是学生们常点的。还有煎饺、豆奶、热狗肠、鸡柳、炒饭、烧卖这些品种也不少。你再看豆沙包、拌面、玉米、菜盒子这些搭配在一起。中餐更是丰盛。从糖醋小排、土豆烧五花肉到杭三鲜、腊鸡腿蒸毛豆。每一样都是经典口味。鱼香肉丝盖浇饭、包菜鸡蛋炒面还有扬州炒饭都给你安排上了。这次还特别加了一份特色小吃呢，奥尔良烤肉盖饭、番茄鸡蛋肉丝炒面这些你最喜欢的菜也有份。 最特别的就是3月14日和3月15日这两天的菜单了，跟别的天不太一样。3月14日中午我们给大家准备了千张结烧肉、香菇滑鸡、酸菜鱼还有干锅花菜。而到了晚上香辣鸡翅根、肉饼蒸蛋这些菜肴也是亮点。有个要跟大家说清楚的事情是因为食材都是当天采购当天制作所以有时候可能会有缺货的情况出现。这时候就需要我们及时调整食材请大家理解。你也可以给总务处反馈意见，让他们知道大家的想法。 下面我来具体跟你说说每一天的晚餐安排： 星期一晚餐有糖醋小排、咔滋鸡排、红烧琵琶腿还有咸肉烧冬瓜。 星期二晚餐有香辣鸡翅根、土豆烧老鸭还有青菜肉丸。 星期三晚餐鸡米花、油豆腐烧肉还有水煮肉片。 星期四晚餐鸡米花、油豆腐烧肉还有水煮肉片。 星期五晚餐香嫩鸡柳、红烧大排还有番茄龙利鱼。 这个礼拜在西湖边上的杭州余杭文昌高级中学食堂里吃顿好的，真的是太让人期待了！