大家好，欢迎来到春分时节，这段时光被称为“春分”，也就是“Spring Equinox”。春分是春季三个月中的中点，它把白天和黑夜分成了相等的两半。这个时候阳光变得越来越充足，草木开始发芽，花儿也开了。从现在开始，春天的气息变得更加浓郁了。 中国古代有一本叫做《黄帝内经》的书里说过：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”在春分这个时节里，天地间阴阳平衡达到了一个关键节点。养生的关键就是顺应这种变化。阳气开始生发起来，所以要注意调整体内的阴阳平衡。 春天属木，和肝脏有关。在这个时节里，阳气升发得很旺盛，所以肝气也容易变得躁动。人们会觉得烦躁、多思、低落。为了舒缓情绪，可以选择听听音乐、和亲友聊天、写写日记这些方式来发泄情绪。 春天运动养生的时候要注意“和缓”，而不是剧烈运动。这个时候阳气还比较柔和，应该顺应它舒展的趋势来运动。散步、慢跑、太极拳、八段锦和瑜伽都是不错的选择。这些运动能够温和地拉伸经络、疏肝理气。 岭南地区有一种药材叫做化州橘红，它是广东道地药材之一。化州橘红性温、味辛微苦，入肺脾二经，具有理气健脾、燥湿化痰、消食解郁等功效。这个时候吃一点化州橘红可以顺时调理身体。 广东道地药材有一个名字叫“十大广药”，化州橘红就被列入其中。它外表赭黄匀整，内质温润醇厚。冲泡后汤色清亮，香气清雅扑鼻，入口甘润舒畅。 化州的气候温润加上特有的礞石土质共同孕育出了这个道地药材。它的化痰效果特别好。化州也因此有了“橘乡”、“橘城”、“橘州”的美名。 南方优品给大家准备了优质的“化州橘红”，希望你们能喜欢这个季节的好物！ 春风分春色，橘护四时安。还等什么呢？快扫描二维码下单吧！让橘红的香气在舌尖化开春日的困顿，让温润的气息顺着喉咙淌进苏醒的时光里。