当前，随着学业任务加重、同伴关系变化以及成长阶段带来的自我认同需求增强，高年级学生更容易出现紧张焦虑、情绪波动、沟通不畅等问题。
如何在校园内提供可及、有效、贴近学生实际的心理支持，成为学校德育与育人工作的重要课题。
针对这一现实需求，江西瑞金市绵塘小学近日开展以“压力调适与人际交往”为重点的心理团体辅导活动，通过游戏化、情境化方式引导学生在参与中学习，在互动中成长。
从问题层面看，压力并非完全负面，但不当应对容易引发注意力下降、学习效率波动、人际矛盾增多等连锁反应。
尤其在高年级阶段，学生面临阶段性测评增多、升学预期强化，个体对自我评价较为敏感；同时，同伴交往从“玩伴式”逐步走向“合作与比较并存”，一旦缺乏有效沟通技巧，误解与冲突更易发生。
学校在教育实践中发现，部分学生存在“遇到困难不愿求助、出现矛盾不善表达、压力积累难以疏解”等共性现象，亟需通过系统化活动进行引导。
从原因分析看，一方面，学生心理发展处于快速变化期，情绪调节、挫折承受、同理心表达等能力仍在形成；另一方面，家庭与学校对学业期望提升，时间安排更紧，学生用于自我放松与高质量社交的空间被压缩。
此外，信息环境复杂、社交方式多样化，也使得同伴评价与比较更为频繁。
面对多重因素叠加，单纯依靠说教式教育难以达到理想效果，更需要通过体验式活动，把“方法”转化为学生可操作的“能力”。
本次团体辅导围绕两大主题，设置了循序渐进的互动项目。
活动中，专业心理指导教师以轻松方式组织学生参与，强调规则意识、相互尊重与积极表达。
在“‘纸’因有你”等环节中，活动通过由易到难的合作任务，让学生经历从个体尝试到同伴协作、再到团队配合的过程，帮助他们在实际体验中认识到：独立解决问题需要方法，协同完成任务更需要沟通与信任。
与此同时，“逆风前行”等情境模拟将学习生活中的压力体验具象化，鼓励学生在同伴支持下正视困难、调整心态、持续努力，强化积极归因与自我激励。
“支援前线”等环节则强调反应速度与配合默契，在互动中拉近距离，减少陌生感与防御心理，为建立良性同伴关系创造条件。
从影响角度看，此类团体辅导以低门槛、强参与、易迁移的方式，将心理健康教育嵌入真实互动场景，有助于学生在体验中学会识别压力信号、掌握简单可行的调适方法，并在交流分享中提升表达与倾听能力。
更重要的是，活动通过同伴支持机制强化归属感，让学生意识到求助并非软弱，合作能够增效，从而在校园中形成互助与包容的氛围。
参与学生普遍反映，在活动中获得放松与启发，今后将以更稳定的心态面对学习与生活中的挑战。
在对策层面，学校相关负责人表示，此次活动是落实“五育并举”育人理念、关注学生身心健康的具体举措。
下一步，学校将持续完善心理健康教育体系，推动心理辅导常态化、课程化与制度化：一是加强班级层面的日常观察与预警，及时发现情绪与行为变化；二是丰富团体辅导、主题班会、家校沟通等形式，实现心理支持“可见、可用、可信”；三是强化教师心理健康教育能力建设，提升一线教师识别与转介能力；四是注重与德育、体育、美育及劳动教育融合，通过多元活动拓宽学生情绪表达与压力释放渠道。
从前景判断看，随着心理健康教育在基础教育阶段的持续推进，学校心理服务将从“阶段性活动”逐步走向“系统化供给”。
未来，建立覆盖课堂教学、校园文化、家庭协同与专业支持的综合机制，将成为提升学生心理韧性的重要路径。
特别是在高年级阶段，通过持续的团体辅导与技能训练，能够帮助学生把压力管理、沟通合作、冲突解决等能力内化为稳定品质，为其适应更高学段学习生活奠定基础。
教育的根本任务是立德树人，心理健康教育是这一使命的重要支撑。
瑞金市绵塘小学的探索实践表明，创新教育方式方法，关注学生身心协调发展，才能真正培养出适应时代要求的优秀人才。
这一经验值得更多学校借鉴推广，共同为青少年健康成长营造良好环境。