昨天跟你讲过那碗汤，睡前喝一碗，能给你解决夜尿的问题，真是挺管用。你想，深夜被尿憋醒是真的难受，刚躺下就想上厕所，一晚上跑三四趟，好不容易睡着了又被憋醒。第二天顶着熊猫眼去上班，整个人像被榨干一样，心情都不美丽。以前为了治这个病吃药怕有副作用，不吃又熬不住，直到遇见这个白萝卜红枣汤才感觉找到了救星。老人说这是因为肾气不足、膀胱不固导致的，喝这个汤就好了。你坚持喝几天，真的感觉夜尿的次数少了很多。 制作这碗汤的原料都是厨房里常备的食材，而且做起来特别快，5分钟就能煮好一碗。准备材料只需要半根白萝卜和3-5颗红枣，还有适量清水就行。做法很简单：先把白萝卜洗净连皮切薄片（不去皮营养更好），再把红枣洗净去核。然后和萝卜片一起放进锅里加足清水，大火煮沸后转小火煮15-20分钟，直到萝卜软烂就可以了。趁热喝下去连汤带渣一起入口，不加糖不添盐味道却很清淡甘甜。老人、中年人都能喝。 这个汤喝下去身体会有明显的改变：起夜次数明显减少，有些甚至能一觉到天亮；睡眠质量提高很多，不会再被尿意打断；小肚子不胀了，感觉轻松很多；手脚也不再冰凉，晚上暖到脚尖。 这几天我自己也试着喝了一周，感觉效果真的不错。第一天喝下去觉得有点神奇的改变：起夜次数减少了很多，后来甚至不用起来上厕所。第三天早上起来发现黑眼圈明显变淡了；第五天上班的时候再也没有那种哈欠连天的感觉了；第七天早上闹钟响的时候竟然有种久违的轻松感。 如果你也被夜尿困扰着话可以试试这个办法。真的很简单又方便，食材随处可见厨房就能做出来。今晚给自己煮一碗吧！把觉好好补回来！