湘潭爱尔仁和医院提醒大家，春节过后要是感觉眼睛胀痛、头疼、看东西模糊，可得小心急性青光眼了！过节时家人聚在一起，特别是有些老人，心情起伏大、熬夜熬得晚、看东西时间久，这些都很容易把眼压推上去，让青光眼发作。一旦发现眼睛发胀、疼、头痛甚至想吐、视力突然变差，马上就要去专业的眼科医院看病，不然这眼瞎的危险可能眨眼功夫就来了。那咱们该怎么预防这种眼压飙升呢？第一，别累着自己。不管是干活累了还是想事儿想多了，身体都会有反应，得注意休息一下。第二，别在太黑的地方看手机。昏暗的灯光让瞳孔一直张着，挡住了眼球里的液体循环，眼压就容易上去。看手机时最好在房间开个小灯照着，这样屏幕亮度和环境亮度的差就没那么大了，屏幕对比度也调低点，让色彩柔和一点。第三，心里要放平。容易发火的人很容易让眼压跟着飙升，遇到事别着急上火。第四，别吃太撑。暴饮暴食不但伤胃也伤眼，营养不均衡还会让人眼压高。饮食要节制点儿，吃个七八分饱就行。浓茶、咖啡、辣椒这些刺激性食物也得少吃。第五，多动动身子。运动能加快血流速度，促进眼睛里的房水流动，对降眼压有好处。第六，让眼睛放松放松、疏通一下泪管。很多时候眼压高是因为眼睛里的血液不流通或者泪液排不出去。保持良好的泪液分泌状态和血液畅通是预防的关键一招。