换季的时候要是孩子老是咳嗽，宝妈们也别太担心。其实孩子老咳嗽，根本原因多半出在脾胃上。脾胃要是虚了，身体运化能力就差，外邪自然容易找上门来。一味地给孩子灌药，有时候反而会让情况更糟。想要孩子少受罪，温和地给身体补补才是关键。今天给大家推荐一道特别实用的健脾汤，食材家里都能找到，味道也不刺激。这个汤2岁以上的孩子就能喝。 我们只需要准备羊肚菌3到4个、太子参6克、芡实8克、莲子8克、无花果2个、麦冬5克和一小块小里脊肉就行了。再加上800到1000毫升的清水，这道汤就齐活了。把羊肚菌简单冲洗一下，泡上5分钟，别把泡菌的水倒了，直接过滤后一起下锅煮。里脊肉先在冷水里煮一下去血沫，其余食材洗净备用。把这些东西放进砂锅或者炖盅里大火煮开后再转小火炖上60分钟，出锅前撒点盐调味就行，鸡精味精就不用加了。 这个汤不用天天喝，一周喝两次就行。如果孩子正在感冒发烧咳嗽，就先停一停等痊愈了再喝。平时给孩子吃的东西别太生冷，作息也要规律点。把这个汤安排上，加上一些好习惯的养成，孩子的体质自然就慢慢变好了。养孩子是个持久战啊，养好脾胃才是关键。脾胃强了吸收好抵抗力自然就上去了。家长们别再干着急了，这碗汤就能把换季咳嗽给压下去！