周末读书分享会终于开始了，题目是“幸福的力量”。3月28日上午，这次活动是在中国民主同盟、邯郸学院心理系、邯郸市青联联合举办下，在邯郸书城五楼的建安文化馆展开的。王狄老师就坐在这里，他还是国家心理疏导培训师和磐林心理的创始人，还是意大利留学心理学博士呢。他想通过这次讲座给大家分享幸福的力量。 我们每天都要面对工作和生活的琐碎，你有没有想过要怎么给自己减压呢？王狄老师给我们介绍了一些方法，让我们学会在繁忙中保持平和心态，感受身边小确幸。他提到人生需要“三足鼎立”，就是要平衡好工作、生活和兴趣爱好这三个方面，还要学会爱与被爱。大家有没有想过要好好感谢自己呢？我们时常忽视自己的关爱，忘记自己才是最重要的人啊。现场的观众都被王狄老师的话语深深打动。 大家在互动环节中跟随王狄老师复述一段话，声音一次比一次大，最后整个会场的声音都变得很响亮。这声音吸引了一些正在翻阅书籍的读者停下脚步，他们也加入了进来。通过这个游戏，大家感受到了身心舒畅。王狄老师用生动案例告诉大家如何在平凡日子里感受幸福，每个人都开心地笑出声来。 讲座快要结束时，王狄老师深情地说：“我们先学会爱自己，才有能力爱身边的人。”他希望今天到场的每个人都拥有爱的能力，影响更多的人去拥抱幸福和美好人生。 还有王翔南教授写的《和解的力量》，这是一本记录三十年心理诊室故事的书。这本书里有18个关于“和解”的真实案例，每个故事都像镜子一样照见我们内心未被疗愈的角落。作者告诉我们真正强大不是与世界为敌，而是学会与自己和解。那些未被接住的眼泪、叛逆和焦虑往往源于我们没有拥抱内心的不完美。这本书告诉我们允许自己脆弱和允许他人不同才能让生命绽放温柔力量。这是一本写给所有“不完美”者的书，希望大家能在别人故事里找到治愈自己的答案。