在爱情里头，咱们都想得到温暖，也乐意给别人送过去。但真遇上了好多次让人失望的事，把真心都给掏空了，心门也就慢慢给关上了，变成了一座外表安静、内里冰冷的火山。以前我也能为了爱跑断腿，那时候把我的温柔和善意全都掏出来给对方看，心里头就跟烧着一团火似的，盼着对方给点好脸色。可随着日子一天天过，我的热情被消磨光了，付出了真心却被人辜负，盼头一次次落空，心也就凉透了。 其实这感情变样不是无缘无故的，就是心理给自己上了一道锁。心理学上讲，受过那种刻骨铭心的情感创伤后，人就容易害怕以后再遇到麻烦，于是就干脆把自己关起来保护自己。虽然这样能避免受伤，可也把我给隔绝在外面了。我开始学着把自己的情绪藏起来，把期待收回去，对身边那些想靠近的好意都客客气气地保持着距离。有人主动示好我就委婉地推开他；有人对我温柔我也装看不见；有人想亲近我我就抢先转身走开。 这么做虽然能保住我自己，但也把我变成了一座孤岛。朋友们说我变得冷漠了，其实只有我自己知道，这座岛下面藏着多少没好利索的伤疤和害怕。面对这种局面该咋办？先得承认自己的现状特别重要。咱们得接受自己不想再爱的现实，别觉得这是软弱，这只是经历过后的自我保护。接下来可以试着慢慢打开门去重建信任。比如先跟朋友们处出深厚的感情来，让自己先感觉到温暖和支持。最后给自己定个小目标，一步步去接触新的人，而不是一直死关着门。 这一路上还得有耐心。愈合总是得花时间的，每前进一步都是向好日子走过去的一步。咱们也别着急着想要马上好起来，安安静静地过自己的日子就行。哪怕现在你还像那座安静的火山一样冰封着，也别忘了春天总会来的。那温暖的阳光总会打破冰层的封锁。