大年初九了，南京这周的天儿阴阴沉沉的。虽然是春节假期的尾巴，可太阳还是不肯出来露个脸。南京气象官微给大伙儿提了个醒：接下来这一周，阴雨那是真的多。25号夜里到26号，还有28号夜里到3月1日，这两场雨都在等着咱们呢。 虽说从今天开始气温开始慢慢往上走了，最高能达到15℃左右，但只要下雨了，那种湿冷感还是挺明显的。千万别着急把冬装收起来，保暖才是正经事。 出门在外可得小心点，路面都被雨水打湿了，踩上去滑溜溜的。把雨具带着吧，走路开车都慢点开。家里要是也觉得潮乎乎的不舒服，尤其是南方室内没暖气的时候，那就用空调或者“小太阳”来暖暖身子。顺便也可以找个除湿器把空气里的潮气给吸走。不过摆弄电器的时候可千万别大意，安全第一。 想在这种天儿里保持身体暖和还有精神头，多运动绝对是个好办法。不管是跑步还是散步，只要坚持下去就能让身体变强壮，不容易生病。运动前先把筋骨活动开了，活动完了身上还是容易着凉的。晚上睡觉前要是脚冰凉的话，泡个热水脚最管用了。热水泡脚能让血液在身体里流动得更快。 饭桌上也得多备点热乎的东西。高热量的食物能让人身体暖烘烘的。现在正适合喝一杯热乎乎的奶茶或者吃一顿火锅来补充热量。 最后咱们还是听南京气象的准没错！