杭州的冷空气一刮起来，大家最烦的就是皮肤动不动就干痒，尤其是晚上睡觉的时候，越抓越痒，严重的都睡不着觉。这事儿其实多半是“乏脂性湿疹”在捣鬼，得引起重视。 这种病说白了就是因为皮肤太干、缺油了，皮脂腺分泌不够导致的。典型症状就是皮肤掉屑、特想挠，一到被窝里热乎劲儿一上来，痒感就更强烈。医生看了太多这种情况，通常是小腿前面或者胳膊肘这种本来油就少的地方先中招。 这毛病爱来爱去，主要怪这几点：第一是气候太干，秋冬空气湿度降了一大截；第二是现在家里暖气空调、电热毯一用，环境更干燥了；第三是年纪大了，身体分泌的油脂少了，尤其是60岁以上的老人保湿能力差；第四是洗澡太狠了，水温太高、肥皂太烫或者用了刺激性强的洗护产品。 要是皮肤屏障被打破了，痒了抓，抓了伤，就容易陷入恶性循环。时间长了皮肤变厚、变黑，甚至会感染细菌。最要命的是很多人一开始以为是过敏或者长虫子，随便涂点药反而耽误事。 医生们给出了一套完整的解决办法：第一是要把皮肤锁住水分。得挑那种含神经酰胺、尿素或者透明质酸的保湿霜来涂。杭州市第一人民医院皮肤科的数据显示，用好这些产品，大概能让80%的轻度患者情况好转。 第二是改改洗澡的习惯。水温别超过40℃，洗澡时间不能太长，最好别超过15分钟。洗干净后趁着身子还湿乎乎的赶紧擦上保湿霜。 第三是把屋里弄湿点。湿度保持在50%到60%之间就行，加湿器派上用场。另外别让皮肤直接挨着暖气片或者火炉子。 最后要是皮肤已经红了裂开了，就得去医院听医生的话用药了。一般轻症的可以抹点弱效激素药膏控制一下。 现在大家越来越讲究护肤了，像杭州这种地方的皮肤科门诊也发现，只要早点动手好好护理，这种病的复发率大概能降60%。特别是老年人和皮肤敏感的朋友得长期护着点。 毕竟皮肤是人体最大的器官，保养好了身体才舒坦。面对冬天的干痒问题，咱们不能瞎对付，得有点预防为主的观念。这不仅仅是治皮肤病的事儿，更是提高大家健康水平的重要一环。 专家希望医疗单位和咱们老百姓一起努力，通过宣传科普这种事来帮大家守住这道防线。