天冷了，双手使劲搓热，全身立马暖和了；天热了，手心泡凉水，热气也散了。手这个小东西为啥这么灵呢？因为手上有很多神经末梢，连着身体的经脉。老人常说“十指连心”，这话没错，手就像个放大镜，能看出身体好不好。 看手就能知道很多病。皮肤颜色能告诉我们很多信息：白里透红才正常，如果白得黯淡可能是贫血；发青说明心脏不太好；发黄可能是肝胆出了问题；发红要看是不是发热或发炎；发黑可能是有肿瘤。平时没事多拍拍手，强身健体还能保护内脏。 这五个动作每天坚持做，效果特别好： 第一，双手心拍打100次，直到发红发热。这能改善消化不好、肚子胀、拉肚子这些毛病。 第二，手背拍打100次。能缓解颈椎、腰椎这些脊柱不舒服的地方。 第三，掌根拍100次。有助于改善泌尿生殖系统的问题。 第四，十指互叩100次。能缓解关节疼。 第五，虎口对击100次。能调理肝脾不和引起的胃口差、大便不畅。 每天抽出点时间拍一拍，既不用出门也不花钱，在看电视的时候就能做了。赶紧把这个方法转发给亲朋好友，大家一起动起来！