新华社1月26日，西安报道。这个冬天雨雪天气挺多，路面打滑，让人走路都提心吊胆。给大家提个醒，骨折风险也跟着上来了。记者去西安市红会医院打听了一下，他们那里骨科门诊的病人明显增多，比平时多出了大概三成呢。专家说，骨折这种事还得看个人情况和环境条件来预防。 西安市红会医院骨创伤医院的王鹏飞副主任医师告诉咱们，最容易摔的地方其实就是楼梯、结冰的路还有浴室这些湿滑的地方。特别是冬天衣服穿得多，行动起来不太灵活，一不留神就容易滑倒。再加上天气冷了，血管收缩肌肉僵硬，反应慢了半拍，一到早上或者晚上这些事故就特别容易发生。 重点防护的人群有几个。老年人骨头松了容易断，稍微摔一下髋部、腕部或者脊柱都可能骨折。小孩喜欢蹦蹦跳跳又不太懂保护自己，跑跳的时候或者去滑雪很容易受伤。还有慢性病人或者是长期吃药的人，骨头本来就弱一些。另外长期不动的人和营养不良的人肌肉力量也不够好。 怎么预防骨折呢？西安市红会医院的邢健主治医师给出了四个建议。第一个就是做好环境防护啊，下雪的时候穿防滑鞋出去比较好，老年人可以拄个拐杖什么的。第二个是锻炼要科学一些啊，像快走、打太极拳、练力量这些都能帮助咱们保持平衡和肌肉力量。第三个是注意营养支持了啊，多吃点含钙的食物还有维生素D、蛋白质这些东西不行就去医院开点制剂补补。第四个就是家里也要弄得安全点啊，地面打扫干净点马桶旁边放防滑垫和扶手别让夜里灯灭了。 如果真的不小心摔了怎么办呢？王鹏飞强调一定要记得“稳、护、送”这三个字。首先别乱动伤者的受伤部位；然后找夹板或者硬纸板之类的东西固定一下；如果伤得特别厉害甚至出现了开放性伤口就赶紧叫救护车吧。“千万别自己乱动啊”，王鹏飞说自己复位或者揉一揉都不行，弄不好还会加重损伤。及时去医院专业治疗才是关键哦。 冬季骨折防治可是关系到大家身体健康的大事儿呢。咱们平时多注意点环境安全意识啦还有高危人群的健康管理啦，还有多学点应急知识这几个方面下手才好把骨折发生的几率给降下来嘛。大家一起努力吧！