一到春天就老打喷嚏？你多半是染上过敏性鼻炎了。春天本来该是踏青赏花的好日子，可对有些人来说，却意味着没完没了地打喷嚏、流鼻涕、鼻塞。如果这事儿你也有份，那恐怕不是普通感冒，而是过敏性鼻炎在作怪。 啥是过敏性鼻炎？说白了就是免疫系统太敏感了，一遇到花粉、尘螨这些无害的东西就反应过度，把鼻腔黏膜折腾发炎了。据统计，咱们国家大概有2.5亿人都被它给拿捏了，而且得病的人还越来越多。 你到底中招没？听听主要症状就知道了： 1. 鼻子上的表现：接连不断地打个不停（一连打十几个）、清鼻涕哗哗流、鼻子堵得慌还发痒； 2. 眼睛上的问题：眼睛奇痒无比、眼泪止不住地流、甚至红肿得不行（也就是过敏性结膜炎）； 3. 其他情况：闻不着味、嗓子干痒、咳嗽、人还老是觉得没劲。 为啥偏偏是你这么倒霉？这事儿得怪两样东西凑在了一块儿： 1. 你家里的遗传因素：家里有人以前有过敏史的人最容易中招； 2. 环境里到处都有过敏原：只要接触到花粉、尘螨、霉菌、宠物皮屑这些东西，麻烦就来了。 想躲开它得靠这几招： 1. 避开那些让你难受的东西。 （1）花粉季的时候少往外跑，关上门窗，再把空气净化器开起来； （2）进了家门立马去洗手洗脸，把身上的衣服都换了； （3）把家里弄得干净点，定期洗床单被套，罩个防螨套子，让屋里湿度别超过50%。 还有这些生活小妙招也很管用： 1. 饮食得均衡点儿，平时多吃点维生素C，再适当补充Omega-32； 2. 没事多动动，锻炼锻炼身体； 3. 晚上睡够觉，别给自己太大压力； 4. 每天坚持用生理盐水洗鼻子1到2次。 要是发现有这些情况赶紧上医院去看医生： 1. 吃了药效果也不好； 2. 难受得觉都睡不好、工作也没法干； 3. 喘不上气或者胸口闷得慌； 4. 鼻子里长息肉或者鼻窦发炎反反复复发作。