春天少吃点油腻的东西，多弄点应季的菜

春季大家觉得没劲、老是想打盹，其实不光是季节变了的正常现象，也是身体在提醒我们得换个吃的。咱们春天少吃点油腻的东西，多弄点应季的菜。这样既能给身体补充维生素，还能让人神清气爽。我今天就给大伙儿分享四道我家常吃的“解困菜”，做法都特简单，味道也不错，饭量大的人能多吃两碗。第一道菜是韭菜炒河虾，春天的韭菜嫩得很，带着一股子辛香味儿，既开胃又能补阳气。第二道菜是香椿炒鸡蛋，香椿这东西只有春天才有，吃了能帮脾胃消化。第三道菜是清炒芦笋配虾仁，芦笋里的叶酸和天冬酰胺能让人更有劲儿。最后一道是凉拌菠菜粉丝，菠菜里的镁和维生素C能让人精神放松。你要是不信这些话，就去试试吧。