血管正被血压一点一点腐蚀？想保住血管内皮，得把硬化速度砍掉一半。咱们国家有多少高血压患者？快到3亿了！近30年里，高血压变成了最常见的慢性病，也最容易被人忽视。大部分人是体检时才被发现的。但很多患者不拿这个当回事，觉得自己无非就是血压高点儿，没症状就没事。其实这就跟糖尿病差不多，看着只是血压高，其实会伤害全身，特别是心脑血管。比如最吓人的出血性脑卒中，多半是因为高血压和小动脉硬化一块犯的错。所以千万别小看它，确诊了原发性高血压后，为了避免以后得并发症，就得守住这三道防线：1、先了解危险线：正常人的标准是收缩压低于120毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱。要是达到了130/90毫米汞柱以上，就是高血压了。临床还有不同的分级：一级是140到160/90到100毫米汞柱；二级是160到180/100到110毫米汞柱；三级是收缩压高于180毫米汞柱，舒张压高于110毫米汞柱。要是到了三级还头痛头晕什么的，那就是急症了，必须赶紧降压治疗；2、再守住边界线：只要血压超过120/80毫米汞柱就算危险区了。不管老人还是年轻人都要盯着看，定期测一测。要是发现异常连续好几天都这样，就赶紧找医生看看；3、最后挡住极限：250/140毫米汞柱就是天花板了，这个时候特别凶险，血管痉挛还带各种不舒服。再不管就容易心梗脑卒中等要命的病。 简单说就是高血压跟动脉硬化和脑卒中关系最大。它是动脉硬化最大的凶手。得了这病以后心血管风险肯定大，年纪大了血管老化更是不得了。平时要吃好点别撑坏脾胃；烟酒得戒掉辛辣也少吃别刺激胃粘膜；心情得舒畅一点压力别太大；觉得难受就去做个胃镜检查一下。 饮食结构不对胆汁就少食物分解代谢就差胆汁反流就会伤害胃粘膜导致胃痛胃胀这些毛病根源在胆脂肪和胆固醇代谢全靠胆汁来帮忙胆不好就会代谢异常血脂胆固醇指标就会乱套血管壁就会钙化血压就会跟着异常所以高血压的根子在胆闲时抽空到连云港灌南附近挖点那种叶子背面有白色絮状物的灌南苦菜拿电磁炉煮点汤温着喝平时饮食要少吃多餐别熬夜早上一定要吃早饭。 懂了这些大家平时自己注意一下胃还是要养最重要的是饮食规律。所以只要确诊高血压生活调理不管用了就得吃药并且定期监测血压要是药不管用就得及时就医换药或者加量目的就是把血压稳住这样才能减少以后得心脑血管病的风险。