山东广播电视台的《护士长来啦》健康科普节目请来了山东第一医科大学第一附属医院妇产科门诊护士长徐雁，她专门给准爸妈们讲讲早孕该怎么过。早孕期真的是特别关键的时期，胎儿在这个时候发育得特别快，大家心里肯定又紧张又期待。为了帮大家把这一关过好，徐护士长特意来了。 刚怀上的时候，停经是最明显的信号。如果你平时月经挺准的，超过10天还不来例假，那很可能就是怀孕了。这时候可能还会有点不舒服，恶心、呕吐、老是想睡觉什么的。大家可以先买个验孕棒测一下，最好用晨尿测，准确率高点。不过最后还是得去医院抽血查HCG或者做B超才能确诊。 山东第一医科大学第一附属医院开了个专门的早孕关爱门诊，主要是照顾停经14周以内的孕妈妈。不管是正常的建档检查，还是因为身体不舒服要保胎的情况，还有不想继续怀孕的情况，这里都能给你规范的治疗。这个门诊最大的特点就是“专、快、暖”，医生都很专业经验丰富，看病流程也优化得很快，你不用等很久。医生也特别注意隐私保护和人文关怀，会帮你缓解紧张情绪。 在早孕期补充营养特别重要。叶酸是必须要补的，能预防胎儿神经管畸形。一般建议从备孕前三个月开始吃，吃到怀孕三个月以后再停。铁、碘和钙也得跟上补，特别是到了中晚期孩子长得快的时候。平时吃东西要均衡点，别一下子补太多导致体重长得太快。运动方面可以散步或者做做轻柔的拉伸动作。准爸爸多陪陪老婆、关心关心她也能帮她缓解焦虑。 产检是非常重要的一环。6到8周的时候要做第一次B超看看是不是宫外孕；11到13周的时候要做NT检查筛查唐氏综合征这些染色体问题。早孕关爱行动的核心就是“早一点关爱”，好多问题早发现早干预就能避免后面的麻烦。所以一旦发现怀孕赶紧去正规医院挂号检查千万别耽误了或者自己随便乱吃药。 大家对孕期有啥疑问或者是自己的经历吗？都可以在评论区说出来分享一下。