长沙有一场特别的活动叫“睛彩行动”，这次活动的主题是让孩子把近视挡在户外。10月18日下午，西湖公园下着小雨，长沙市卫生健康委和教育局组织了一场环湖健步走，把“望远”精神写进了孩子们的日常。来自麓山国际实验小学和岳麓区博才小学的孩子们，在近视防控专家的带领下，用脚步丈量湖岸，用眼睛捕捉远方的风景。户外活动就是最好的“护眼药”。疾控专家说，近视可能会挡住很多专业的大门，比如飞行、航海、刑侦等等。高度近视更是会让眼睛逐渐变得不可逆。专家建议家长从3岁开始给孩子建立屈光发育档案，这样就能及早发现近视问题。爱尔眼科还提醒家长，不要等到孩子看不清才去医院。 长沙市第一医院眼科团队把用眼卫生拆成了四句顺口溜。姿势要正确，胸口离桌子一拳远、眼睛离书本一尺远、手指离笔尖一寸远。光线要柔和，不在暗室里或者阳光下看书。连续读写40分钟后要休息10分钟远眺一次，非学习目的用屏幕单次不超过15分钟。屏幕时间每天累计不超过1小时。户外2小时是最重要的一把钥匙，因为阴天的户外光线也比室内强百倍。 这两所小学的孩子还展示了自创的“无接触式眼保健操”。大家用手掌悬空按摩穴位，眼球跟随手掌缓慢转动。这既能遵守防疫要求，又能让眼睛做运动。当天发布的短视频《灿烂视界，睛彩未来》也把正确爱眼知识送到了千家万户。这次活动给孩子们撑开了一把叫“望远”的伞——伞外是广阔世界，伞下是清晰视界。