这个冬天可真冷，大家伙儿出门的时候可得长个心眼，别光顾着看风景，把冻伤给忘了。这冻伤要是轻了，也就是皮肤上发红、发紫、疼得厉害；要是重了，那可就不好办了，甚至连组织都能坏死。其实冻伤说到底，就是低温直接把咱们皮肤和细胞给伤了，尤其是在那种又湿又冷还刮大风的地方，人身上的热量跑得那叫一个快，很快就会把血液循环给搞乱，导致细胞缺氧。人体在冷的时候为了保命，会把末梢的血管给缩起来，手脚和耳朵鼻子这些地方血流就变少了。要是在外面待的时间长了，这些地方因为缺血缺氧就慢慢不行了。 而且那湿冷的环境散热更快，寒风一吹皮肤温度马上就降下来了，有时候十几分钟就能让人觉得特别不舒服。冻伤的程度不一样，处理办法也不一样。轻微的冻伤一般就是表皮有点红紫冰凉刺痛，赶紧跑到暖和的地方用温水慢慢泡一泡就能恢复。中度的冻伤已经伤到了皮肤里面，还会起水泡和肿胀，这时候千万别去揉搓摩擦，得赶紧上医院。严重的冻伤皮肤变黑变硬都没知觉了，说明组织坏死了，必须马上找专业医生处理。 处理冻伤的时候大家也别犯糊涂。有人喜欢拿热水去烫或者用火烤，甚至使劲揉搓冻伤的地方，这简直是雪上加霜。正确的做法是“渐进复温”，把患处泡在37℃到40℃的温水里泡15到30分钟，直到皮肤恢复红润和知觉为止。泡完了以后要保持干燥和保暖。要是皮肤已经破溃了、肿得厉害或者颜色不对劲了，自己在家千万不能瞎弄，赶紧去医院才是正经事。 预防才是最关键的。出门在外不管是戴手套、穿厚袜子还是戴口罩防护面罩都得配上。衣服别穿太紧了，不然会影响血液循环。多留意一下冻伤的早期症状，发现得早就能好得快。 相信随着大家健康意识提高和冬季防护知识普及，冻伤这种病发生的几率肯定会越来越低。医疗机构和社区也得多宣传宣传这些科学的防护方法。哪怕是大冬天再冷咱们也不能懈怠防护工作。冻伤是完全可以防得住的风险，咱们个人、家庭还有社会都得重视起来。只有增强了防护意识、学会了科学方法，咱们才能把低温挑战给扛过去。