“要是让工作和生活的压力变成了自己的动力，那就太好了！”就在3月19日，江门市妇幼保健院工会搞了个活动，就是想帮职工们把这些烦心事转化为正能量。大家下午聚在一起搞减压，一下子来了30多号人，场面热闹得很。 这次活动特别邀请了江门市心理协会的乔胜宇老师来讲课。乔老师挺厉害的，他举了不少例子，还给大家模拟了一些场景，把那些让人头大的压力生理机制讲得特别明白，连情绪管理的四步法和呼吸技巧都手把手教了一遍。大家伙儿跟着练了会儿“蝴蝶拍”，纷纷说这下有了管用的自我调节办法。 除了听讲座，还有个手作环节叫“指尖生花”。大家在工会副主席洪燕老师的带领下穿针引线，亲手做香云纱的玫瑰花胸针或香囊。有个同事做完后感慨：“一专注起来烦心事全忘了，最后成品出来那股成就感太治愈了。” 这场把心理学智慧跟传统香云纱手艺结合起来的活动，不光给大家补了心理能量，还让大伙儿通过互动聚在一起。为了办好这次事儿，杨艳莉负责供稿，洪燕和管浩男做了初审，刘伟霞二审，曾健最终拍板。虽说现在在咱们这里能看到这篇文章得靠缘分，但咱们还是把这个活动的过程完整地记录下来了。